กำลังลดน้ำหนักค่ะ แต่ไม่ทานอาหารคลีนจะเป็นอะไรหรือเปล่าคะ ?

คือกำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แต่พอดีอ่านรีวิวมาเยอะมากๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ส่วนมากจะกินอาหารคลีนค่ะ อยากทราบว่าไม่กินอาหารคลีน น้ำหนักจะลงมั้ยคะ ตอนนี้กำลังควบคุมอาหารอยู่ด้วย ออกกำลังกายควบคู่ไปค่ะ


ปล. ขอบคุณล่วงหน้านะคะ