ทาน อาหารคลีนช่วยลดน้ำหนักได้มั๊ยคะ

สงสัยว่าน้ำหนักลงเร็วจะอันตรายไหมค่ะดิฉันใช้วิธีลดน้ำหนักโดยการคุมแคลลอรี่ทานวันล่ะ800แคลลอรี่ควบคู่กับการออกกำลังกายแบบคาดิโอตอนแรกหนัก76โลค่ะตอนนี้เหลือ66กิโลบางที่ไปชั่งก็67กิโล มีคนรอบข้างทักว่าผอ

สวัสดีค่ะ พึ่งเคยตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่ามีเพื่อนคนนึงเขาบอกว่าเคยอ้วนมาก่อน แต่เขาลดน้ำหนักโดยการตีแบดค่ะ เขาตีทุกวัน เลยอยากทำบ้าง แต่ก็อยากคุมอาหารการกินไปด้วย ช่วงเช้าตอนไปโร

บอกก่อนเลยว่าเราเป็นคนอวบๆช่วงสะโพก ต้นขา น่อง คือใหญ่ เวลาลดช่วงบนลงก่อนตลอด แต่ก่อนเราควบคุมน้ำหนักมาตลอดหนักสุดคือ50 มาหลังๆคือไม่ควบคุมกินๆไม่สนใจอะไรเลยย จนมาคิดได้น้ำหนักคือขึ้นมา55.9คือตกใจมาก

สวัสดีค่ะ เราพึ่งผ่านพ้นการผ่าตัดทอนซิลมาได้ 16 วันแล้ว พึ่งหายเจ็บและทานอาหารได้ปกติ ก่อนหน้านี้ทานได้แต่ นม น้ำและอาหารเหลว น้ำหนักหายไปประมาณ 6 กก. 16 วันที่ผ่านมากินน้อยมาก ระบบขับถ่ายรวนไปหมด ไม

ผมทานอาหารคลีนและควบคุมอาหารมาได้สักพักแล้วครับ โดยจุดประสงคือการลดน้ำหนักครับ ควบคู่กับออกกำลังกายบ้าง ไม่เคยปล่อยให้หิวเลยครับ แต่ช่วงนี้รุ้สึกว่าจะเครียดๆครับรุ้สึกอึดอัดและกดดันครับ เพราะเหมือนกับ

สวัสดีค่ะ คือเราต้องการจะซื้อเครื่องชั่งน้ำหนัก ที่สุนัขก็สามารถชั่งได้อ่ะค่ะ จะซื้อทางออนไลน์ เราค้นในเน็ต ไม่แน่ใจว่าแบบไหนให้น้องชั่งได้บ้าง เราต้องการ ซื้อ ยากำจัดเห็บ มาให้น้องค่ะ แต่ตอนนี้ไม่รู้