ลด9กิโลต้องใช้เวลากี่เดือนถึงปลอดภัยคับ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ฟิตเนส โภชนาการ

จขกทสูงแค่162หนักตั้ง58กระดูกจะค่อนขัางใหญ่อยากลดเหลือ48-49 ควรใช้เวลาเท่าไหรถึงปลอดภัยกล้ามไม่สนคับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2032536

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

น้ำหนักลดลงแล้ว แต่มีส่วนที่ไม่อยากให้ลด คือส่วนหน้าอก มันมีทางเป็นไปได้ใช่มั้ยคะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เมื่อก่อนเราหนัก 53 สูง 162 แต่ออกกำลังกายจนเหลือ 48 49 ลดไปประมาณ 5 กิโล สังเกตุตัวเองอีกทีคือ ข้างบนมันลดลงคะ อยากให้มันกลับมาเท่าเดิม เ

สองเท้าก้าวเดิน

ลดความอ้วน

ช่วยด้วยค่ะ แก้มห้อย+มีเหนียงเยอะ ทำไงดีค่ะ

เป็นคนแก้มป่องตั้งแต่เด็กๆค่ะ ตอนเด็กมันก็น่ารักอยู่หลอก แต่พอโตมามันไม่น่ารักแล้วค่ะT-T ตอนนี้ทรงหน้ามันเป็นรูปหน้าไข่ แต่มันเป้นไข่แบบมุมป้านอยู่ขัางล่างมุมแห

สมาชิกหมายเลข 2028682

ศัลยกรรมความงาม

ลดความอ้วน

ความงาม

Skin Care

คลินิกความงาม

อยากได้ความรู้การลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อคับ

อายุ12นํ้าหนัก48สูง162ดูอวบๆนิดๆคับเรียนอยู่อยากแบบผอมแห่งเลยคับแต่มีกล้ามเนื้อนิดๆ

สมาชิกหมายเลข 7836379

ลดความอ้วน

อายุ23แต่อยากสูงเพิ่มขึ้นอีกขอคำแนะนำทีครับ

ปัจจุบันสูง 162 ครับ น้ำหนัก49 กิโล ผมอยากสูงขึ้นอีกสัก 2- 3 เซนติเมตรก็ยังดีปัจจุบันก็เริ่มมาทำท่ายืดกล้ามเนื้อบ้างทำมาเดือนนึงก็ขึ้นมาได้ 6มิล อยากรบกวนขอคำแน

สมาชิกหมายเลข 4680099

ออกกำลังกาย

เพิ่มความสูง

อาหารเสริม

โภชนาการ

น้องพลังชิวาวา เดินกะเผลกเป็น ๆ หาย ๆ ควรกังวลไหม ?

เราเคยพาหมาไปตรวจที่ศูนย์การสัตวแพทย์ PKAH รังสิต เป็นสัตวแพทย์ด้านกระดูกและข้อโดยตรง น้องพลัง อายุ 13 ปี มารักษากับอาจารย์เก่ง น.สพ.นพกฤษณ์ จันทิก ปัญหา : โครง

สมาชิกหมายเลข 6847642

กายภาพบำบัด

สุนัข

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

สุนัขชิวาว่า (Chihuahua)

โรงพยาบาลสัตว์

ผู้หญิงที่ผอมมากๆๆๆ ทำไงให้ดูมีน้ำมีนวลขึ้น

สูง 162 หนัก 49 ค่ะ อยากอ้วนขึ้นทำไงค่ะ เพื่อนๆคนอื่นๆบอกผอมมาก จับตรงไหนเจอแต่กระดูก แนะนำหน่อยค่ะ กินเยอะอยู่นะคะ แต่ไม่อ้วนสะทีงื้ออออ

สมาชิกหมายเลข 1544452

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

อยากสร้างกล้ามเนื้อแต่เป็นคนผอมต้องทำไงคับ ??

สวัสดีคับ ตามหัวข้อที่ถามเลยนะคับ ตอนนี้ผมมีน้ำหนัก 51 เอง แต่อยากสร้างกล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อหน้าอก อะไรแบบนี้เหมือนคนอื่นๆที่เล่นกล้ามหุ่นฟิตๆหน่อย แต่ปัญหาม

สมาชิกหมายเลข 2428405

ฟิตเนส

โภชนาการ

อาหารเสริม

สอบถามการเพิ่มน้ำหนักตัวและเพิ่มกล้ามเนื้อ

ผมอายุ15 น.น. 47 กิโล สูง 162 อยากทราบว่าควรต้องทำยังไงถึงจะน้ำหนักเพิ่มขึ้นกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นครับ ผมไปฟิตเนสเขาก็บอกให้ไปกินให้อ้วนก่อนแต่กินยังไงก็ไม่อ้วนเพร

สมาชิกหมายเลข 2578213

ฟิตเนส

เพิ่มน้ำหนัก

โภชนาการ

สุขภาพกาย

อาหารเสริม

คนผอม เริ่มออกกำลัง อยากมีร่างกายเเข็งแรง

สวัสดีคับ ผมเป็นคนที่ผอมมาก กินอะไรเท่าไหร่ก้อไม่อ้วนเลย ป่วยง่ายเลยอยากจะหันมาออกกำลังกายไห้พอมีกล้ามเนื้อกะเค้าบ้าง เมื่อค้นเดือนที่ผ่านมาผมเข้าเกณฑ์ทหารด้วยส

สมาชิกหมายเลข 3007156

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

คลับสุขภาพ

Whey Protein

เพิ่มน้ำหนัก

เป็นผู้หญิงกระดูกใหญ่ เวลาผอมจะมีสิทธิ์ดูแบบตัวเล็กไหม

คือเราเป็นคนที่กระดูกใหญ่ ช่วงอกเราจะผายมาก เวลาใส่เสื้อแขนกุดจะดูน่าเกลียดมากเลย แล้วเวลาแต่งตัวแบบไปงานไม่ค่อยมั่นใจ แล้วเราอยากรู้ว่าถ้าหากเราผอม เราจะมีสิทธ

สมาชิกหมายเลข 2569358

ความงาม

ชีวิตวัยรุ่น

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ฟิตเนส โภชนาการ

{room_name}

ลด9กิโลต้องใช้เวลากี่เดือนถึงปลอดภัยคับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ