ผมลดน้ำหนักเกือบ20กิโลในเวลา3เดือน

สวัสดีครับขอแนะนำตัวก่อนนะครับผมชื่อ นัท นะครับทุกคนปัจจุบันอายุ15 ปีครับ ที่มาตั้งกระทู้พันทิปในวันนี้คือผมอยากที่จะแชร์วิธีการลดน้ำหนักให้กับเพื่อน ๆ และเป็นแรงบันดาลใจให้ใครหลาย ๆ คนที่คิดว่าตัวเองเริ่มมีพุงหรือหน้าเริ่มที่จะบาน ปกติผมชอบเล่นพันทิปโซน สยาม สะมากกว่าแต่วันนี้มีจุดประสงค์อย่างที่บอกครับ ม.2ซึ่งตอนนั้นยังคิดว่าเราใช้ชีวิตแบบนี้ก็มีความสุขอยู่แล้วก็ใช้ชีวิต มัธยมต้นอย่างมีความสุขในกับทุก ๆ เรื่องโดยเฉพาะการกิน 5555555. แต่เมื่อขึ้นม.3เริ่มรู้อะไรหลายสิ่งว่าที่เราทำนั้นคิดผิดมากเนื่องจากผมเป็นคนตัวเล็กเรียกเตี้ยเลยละกันช่วงนั้นก็ติดตามเพื่อนเก่าที่อยู่กรุงเทพฯทางเฟสบุ้คผมก็ไปเจอเพื่อนคนหนึ่งอะครับ ซึ่งตอนเรียนด้วยกันเขาและผมส่วนสูงพอ ๆ กัน รูปร่างใกล้เคียงกันแต่พอมาดูในรูปเพื่อนกลับผอมและสูงขึ้นอย่างน่าประหลาดใจมันจึงทำให้ผมมองกลับมาที่ตัวเองว่าเราก็น้ำขึ้นทุก ๆ วันไม่อยากที่จะผอมหุ่นดีเหมือนเพื่อนบางเลยหรอ ผมเลยทักเฟสเพื่อนคนนั้นไปแล้วถามว่าทำยังไงถึงผอมได้ขนาดนั้นเขาก็แนะนำให้ผมออกกำลังกายผมลองทำตาม ทำได้อยู่สักพักผมก็ความคิดล้มเลิกแต่มันยังไม่จบแค่นั้นมันทำให้ผมศึกษาเรื่องราวเกี่ยวกับทางด้านอาหารและการลดน้ำหนักมากขึ้นผมเลยเริ่มจัดการตัวเองอย่างมีระบบ ตอนนั้นผมมีน้ำหนักประมาณ 57-60 กิโลผมใช้เวลาลดทั้งหมด 3 เดือนกว่าผมลดน้ำหนักไป 18-20 กิโล มันเกิดจากความตั้งใจซึ่งผมไม่คิดว่าเด็กม.3ที่มีแรงบันดาลใจเป็นเพื่อนของตัวเองจะทำให้ผมสามารถสู้กับมันและผ่านกับความอ้วนเหล่านั้นมาได้ ตอนนี้ผมอยู่ม.4แล้วน้ำหนักประมาณ42-45 กิโล(ส่วนสูงเพิ่มน้ำหนักจึงเพิ่ม)นี้เป็นแค่เรื่องสั้น ๆ นะครับ รอติดตามตอนหน้าซึ่งผมจะนำวิธีลดน้ำหนักภายในไม่เดือน4เดือนมาฝากเพื่อน ๆ ขอบคุณที่อ่านมีอะไรผิดพลาดประการใดขอโทดด้วยครับ ฝากไว้กับรูปตั้งแต่ก่อนลด,ช่วงกำลังลดและลดน้ำหนักเสร็จแล้วด้วยนะครับ 🙏