ทำยังไงถึงจะอ้วนครับ เครียดมาก

เข้าเรื่องเลยนะครับ คือว่า ตอนนี้ผม อยู่ ม5 อายุ17 สูง 167 หนัก ประมาณ 44-47 คือผมเป็นคนตัวเล็ก ค่อนข้างผอมเลยล่ะ และเป็นคนกระดูกข้อมือเล็ก นะ คือผมอยากจะรู้ว่ากินอะไร ถึงจะอ้วนครับ คือตอนนี้กินทุกอย่างเลยมันก็ไม่อ้วนสักที ผมว่า ปิดเทอมจะเล่น เวท มันช่วยได้ไหมครับ ? คือไม่รู้จะทำไงแล้ว อีกปีเดียวก็เข้ามหาลัยแล้ว ไม่อยากจะตัวเล็ก มันอายคนอื่นครับ ใครรู้วิธีบอกด้วยครับ
ขอบคุณที่อ่านจบครับ