น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

ผมอายุ17ปีครับ มีปัญหาน้ำหนัก

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส เพิ่มน้ำหนัก ออกกำลังกาย สุขภาพกาย

ตาม Topic คือผมสูง167 น้ำหนัก48 สัปดาห์ที่แล้วมีกินเยอะกว่าปกติแต่ไปวัดน้ำหนัก
48 เท่าเดิมครับ อยากรู้ครับว่าต้องทำยังไงถึงจะหนักขึ้นอีกครับ เป็นคนชอบฟิตเนส
แต่อายที่ไม่มีกล้ามเนื้อเพราดูผอมเกินไป เลยไม่มั่นใจต้องเล่นตอนคนน้อยๆ

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4635593

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส เพิ่มน้ำหนัก ออกกำลังกาย สุขภาพกาย

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่