เล่นจบแล้ว

ก่อนอื่นเลย ตัวผมเอง ตอนนี้ T25 มาครบทั้ง 4 คอร์ส รวม Gamma hybrid นะครับ และตอนนี้ก็วนมาเล่น Gamma hybrid ได้อีก 1 เดือน ผมมีโอกาสเห็น พี่ณอน เค้าออกกำลัง insanity max30 แล้วผมเห็นมีแต่ท่าโดดๆทั้งนั้

เริ่มเล่นวันนี้ค่ะเล่นได้แค่15นาทีจอดเลย เราไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน ;( เราเคยเล่น T25 Turbofire Insanity(hybrid) P90x P903 เล่นจบตลอด ทำไมมาเจอ Max:30 ยอมแพ้ เพราะเราอ่อนแอลงหรือเปล่า แล้วมีใครเล่นไม่จ

เล่น T25 จบแล้วค่ะ ตอนแรกคิดว่าจะเล่น Insanity delux แต่พอดีเห็นโปรแกรม Insanity Max 30 กำลังออกมาค่ะ เลยอยากถามคนที่เคยเล่นหรือกำลังเล่นอยู่ว่า 2 ตัวนี้ ตัวไหนน่าเล่นกว่ากันค่ะ

อยากสอบถามเพื่อนๆ พี่ๆในพันทิปค่ะ พอดีว่า เราจะเล่น T25 แล้วทีนี้ ตารางออกกำลังกายมีทั้ง T25-Alpha T25-Beta T25-Gamma Hybrid และ T25-Gamma เราเริ่มไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มเล่นตัวไหนก่อน แล้วคือแต่ละอันมี

ผมเพิ่งหัดเล่นเจอ cardio Challenge ไป 10 นาที จะอ้วกเลยครับ เคยเล่น T25 มาก่อนด้วยแล้ว แต่อันนี้ต้องยอมรับเลยว่าหนักจริงๆ แต่สนุกมากครับ ท้าทายดีครับไว้จะพยายามเล่นให้ครบ 30 นาที

เคยเล่นพวก insanity อะไรแบบนี้มาก่อน แต่นานมากแล้วค่ะ ตอนนั้นเล่นในยิม มันเป็นพื้นไม้ เหงื่ออกเยอะมาก ก็ลื่นๆนิดนึงค่ะ แต่ตอนนี้ไม่มีปัญญาจ่ายค่ายิมเลยว่าจะเล่น T25 ที่บ้านค่ะ แล้วมันเป็นกระเบื้อง ก็เ

สวัสดีครับ ผมมีเรื่องจะปรึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกายครับ ตอนแรกผมออกกำลังกายตามโปรแกรม T25 (ตอนเย็น) หลังจากเริ่มออกไปได้ 4 วัน ก็ไปรู้จักกับ Insanity Max 30 เลยออกตัวนี้ตอนเช้าไปด้วยอีกโปรแกรม ดั

วันนี้ จขกท.ได้ลองของใหม่มันก็คือ insanity หลังจากที่ทำ T25 แล้วผลก็เป็นที่น่าพอใจเป็นอย่างยิ่งทั้ง alpha beta gamma แต่พอเล่นไปซักพักแล้วมันรู้สึกว่าเหนื่อยน้อยลงเรื่อยๆ เลยหาของใหม่มา พึ่งได้ insan