เพื่อนๆที่เล่น Insanity Max30 เล่นแล้วปวดเข่าหรือข้อเท้าไหมครับ

ก่อนอื่นเลย ตัวผมเอง ตอนนี้ T25 มาครบทั้ง 4 คอร์ส รวม Gamma hybrid นะครับ และตอนนี้ก็วนมาเล่น  Gamma hybrid ได้อีก 1 เดือน ผมมีโอกาสเห็น พี่ณอน เค้าออกกำลัง insanity max30 แล้วผมเห็นมีแต่ท่าโดดๆทั้งนั้นเลย และดูแล้วหนักว่า T25 มาก ผมต้องการถามเพื่อนๆที่เล่นอยู่ครับว่าเล่นแล้วปวดเข่าหรือข้อเท้าบ้างรึเปล่า หรือเล่นแล้ว อีกหน่อยจะส่งผลต่อข้อเข่า หรือข้อเท้าบ้างหรือเปล่าอ่ะคับ