มาลดน้ำหนักกัน

คือตั้งกระทู้เป็นที่ยึดเหนี่ยวกัน55555 ประเด็นสำคัญคือเราจะลดน้ำหนักเพื่อตัวเราและแฟน จากกระทู้เก่าที่เคยตั้งคือเดทแรกค่ะ เรายังไม่เคยก่เจอเลยแต่ดันนนนนน~~คบกับทางโซเชียลซะงั้น-...-เลยคิดว่า เราจะลดนน.ให้ได้ เพื่อนตัวเราและคนที่เรารักค่ะ
   

···

2.6Kจำนวนแชร์

เช็คเรตติ้งของคุณ 

ไม่ขออะไรมากแค่คอมเม้นท์นะคะT^T
เห็นใจกันนำแหน่ 555555!!
เม้นสุภาพ !! >< 

แนะนำตัวฮ้าาาา : ชื่อพริมฮ้าบ
อายุ : 15 จ้า
มาเริ่มกัน

พอดีช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมมม จขกท ตื่นมาก็เล่นคอม กิน เล่นคอม กิน 55555555!
พอเกรดออก ก็ทำให้ จขกท ช้ำใจยิ่งนัก จึงกินและกิน (?)
เมื่อปลายสัปดาห์ที่แล้ว จขกท.ได้ชั่งน้ำหนักดู,,, จาก 65 พุ่งเป็น 68 ฮ่าๆๆๆๆ จขกท รีบเข้ากูเกิ้ลไปแสวงหาวิธีลดน้ำหนักมา ได้สูตรเบ๊นซ์ พรชิตา เลยลองดู แต่ลดแค่ 3กก/สัปดาห์เองจขกท เลยคิดสูตรใหม่เอง ดังนี้

เริ่มเลย!
แนะนำก่อนว่า ให้ทำช่วงเสาร์อาทิตย์ (สำหรับคนทำงานหรือใช้พลังงานมากนะคะ)ไม่เป็นลมแน่นอนค่ะ เพราะพี่ญาติกับเราทำพร้อมกัน ก็ไม่เป็นอะไร
ดื่มน้ำก่อนอาหารทุกมื้อ !!!!
มื้อเช้า : โยเกิร์ตรสธรรมชาติของดัชชี่เท่านั้น (ยี่ห้ออื่นเหมือนนน.ลงแค่ 8-9 ขีดอ่ะ)หรือถ้าไม่ทานโยเกิร์ตก็ดื่มพวกน้ำผลไม้เอานะคะ พวก 100 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นนะคะ!!!! ปล.ดื่มนมไม่ได้นะคะ นมมีไขมัน -3-
มื้อเที่ยง : ไข่ต้ม 2 ฟอง [จขกท กินฟองเดียว มันเลี่ยนไข่ค่า >< ]
มื้อเย็น : แนะนำว่า สับปะรด ประมาณ 10 ชิ้นพอดีคำนะคะ (แอปเปิ้ล หนึ่งผลหรือสลัดก็ได้ค่ะ)
วันที่สอง (ทานเหมือนวันแรกก็ได้นะคะแค่เปลี่ยนมื้อเช้าสำหรับคนอยากขาว5555) 
มื้อเช้า : น้ำมะเขือเทศดอยคำ -.- (จขกท.อยากขาว55555คนดื่มไม่ได้ให้ทานโยเกิร์ตนะคะ)
มื้อเที่ยง : ทานเหมือนเดิมค่ะ
มื้อเย็น : ทานเหมือนเดิมนะคะ
Cr. http://www.dek-d.com/board/view/2742221/