วิตามินซี 1000 mg. มีผลข้างเคียงมั้ย

ถามเรื่องการรับประทานวิตามินซีเสริม กรณีนอนดึก(จำเป็น) อยากเสริมภูมิคุ้มกันค่ะ สนใจตัว blackmores 1000 mg. ดีไหมคะ กินแล้วช่วยเรื่องอะไรบ้าง -กินยังไง เดือนเว้นเดือนได้หรือป่าวคะ -ผลข้างเคียง ถ้าเราก

คืออมแล้วมันไม่อร่อยเหมือนเม็ดเล็กๆอะคับ

หนูอายุ12-13สามารถกินวิตามินหรือกลูต้าได้มั้ยคะถ้ากินจะมีผลข้างเคียงมั้ย

ถ้าร่างกายต้องการ วิตามินซี เพียง 60 mg. ต่อวัน.. ทำไมถึงทาน วิตามินซี 1000 mg. หรือ 500 mg. ต่อวัน กันครับ ? ผมสงสัยครับ...

ช่วงนี้เป็นหวัดค่อนข้างบ่อย นี่ขนาดฉีดวัคซีนไข้หวัดทุกปีแล้วนะ ปีนี้นี่แทบจะเป็นหวัดทุก 2 เดือนเลย อยากทานอาหารเสริมป้องกันหวัด มีคนบอกให้ทานวิตามินซี 1000 mg เป็นประจำทุกวัน แต่เราดื่มน้ำมะเขือเทศและ

อ่านจากในเน็ตบอกว่าวิตามินซี ถ้าทานครั้งเดียวทีละเยอะๆมันไม่ได้ผล เพราะมันดูดซึมได้แค่บางส่วน ส่วนที่เหลือจะถูกขับออกทางปัสสาวะ  แล้วถ้าเรามีวิตามินซี เม็ดละ 1000 มิลลิกรัม เราสามารถหักครึ่ง แล้ว

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ คือเราไม่เคยกินวิตามิน เลยไม่กล้าซื้อมาเยอะ ที่เราจะซื้อคือdhc vitamin b mix แล้วมันมีแบบหลายขนาดให้เลือก 20/30/60 เม็ด เราเลยอยากถามว่าวิตามินมันมีโอกาสที่จะแพ้ไหม ซื้อเยอะเลยทีเด