หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จริงมั้ยคะ "วิตามินซี" ไม่ควรกินทีละเยอะๆ แต่ให้แบ่งทานทีละน้อยๆแทน
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
อ่านจากในเน็ตบอกว่าวิตามินซี ถ้าทานครั้งเดียวทีละเยอะๆมันไม่ได้ผล เพราะมันดูดซึมได้แค่บางส่วน ส่วนที่เหลือจะถูกขับออกทางปัสสาวะ
แล้วถ้าเรามีวิตามินซี เม็ดละ 1000 มิลลิกรัม เราสามารถหักครึ่ง แล้วทานเช้าครึ่งนึง เย็นครึ่งนึง แบบนี้จะได้ผลไหมคะ ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการทานวิตามินซีหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินกาแฟ แล้วกินวิตามินซี
เคยอ่านเจอบทความว่า ให้กินวิตามินซี ก่อน 1-2 ชั่วโมง จึงจะสามารถทานกาแฟได้ เพราะกาแฟจะไปขัดขวางการดูดซึมวิตามินซี แต่เราสงสัยค่ะ ถ้าเรากินกาแฟก่อน แล้วเว้นระยะไ
สมาชิกหมายเลข 5046131
ไฟเบอร์หรือใยอาหารชนิดซอง ทานได้บ่อยแค่ไหนคะ ทานนานส่งผลเสียไหม
คือเราไม่ได้เป็นคนท้องผูกนะคะ แต่ว่าทานเพื่อให้มันปรับสมดุลลำไส้ หรือต้านมะเร็งลำไส้อะไรทำนองนี้ ตอนนี้ทานแบบกล่องอยู่ค่ะ กล่องนึงมีสิบซอง เห็นข้างกล่องเขียนว่า
สมาชิกหมายเลข 6719494
สอบถามเกี่ยวกับการกินยาคุมค่ะ สามารถแบ่งกินได้ไหมคะ - -"
สวัสดีค่ะ รบกวนสอบถามเกี่ยวกับยาคุมหน่อยค่ะ เพราะไม่เคยกิน คือส่วนตัวเราจะเริ่มทานเพื่อคุมกำเนิดอ่ะค่ะ แต่ว่า เป็นคนที่ไม่ชอบกินยาเม็ดมากกกก ถ้าจะกินต้องแบ่งเป็
สมาชิกหมายเลข 1163273
แบ่งครึ่งวิตามินซีกินได้ไหม
คือเราไปเจอข้อมูลบอกว่า ร่างกายเราต้องการวิตามินซี 1000 มก.ต่อวัน ซึ่งเมื่อกินในแต่ละครั้งร่างกายเราจะสามารถดูดซึมวิตามินซีได้ครั้งละ 500 มก. ซึ่งวิตามินซีที่เร
สมาชิกหมายเลข 3827419
สอบถามเรื่องคอลลาเจน ty2ค้า ของ Jarrow Formulas
เราจะซื้อให้แม่ทานคอลลาเจน ตัวtype2 ที่บำรุงข้อเข่า กระดูกค่ะ เพราะว่าคุณแม่กระดูกไม่ค่อยแข็งแรงค่ะ มีภาวะกระดูกพรุนกินพวกยา และแคลเซียมบำรุงอยู่แต่จะซื้อให้เผื
สมาชิกหมายเลข 1793877
ทลายโกดังทุนจีน กาแฟ มัทฉะ ปลอม สวม อย ขายออนไลน์ 12 ล้าน
https://youtu.be/WgSGLtSCGrg?si=hKOTIrtibCnwb06J ระวัง มี อย ฉลากไทย ก็ของปลอมจากจีน ทำลายเศรษฐกิจไทย สินค้าที่ถูกต้องตามกฎหมายขายไม่ออก ตำรวจ ปคบ. บุกทลายโกดัง
สมาชิกหมายเลข 4755513
ให้เลือกกินวิตามิน/อาหารเสริมได้แค่ 3 ตัว เพื่อนๆ เลือกอะไรกันคะ?
สมมติถ้าในชีวิตนี้เราโดนจำกัดโควต้า ให้เลือกกินวิตามินได้แค่ "3 ตัว" ไปตลอด เพื่อน ๆ จะเก็บตัวไหนไว้บ้างคะ ? มีตัวไหนที่รู้สึกว่าขาดไม่ได้จริง ๆ ?
สมาชิกหมายเลข 9228117
ทุกวันนี้การลดน้ำหนักต้องนับแคลและคุมโปรตีนจริง ๆ เหรอคะ?
ช่วงนี้เห็นคอนเทนต์ลดน้ำหนักเยอะมาก ทั้งนับแคล กินโปรตีน คุมอาหาร ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมต่าง ๆ แต่เอาจริง ๆ ถ้าเป็นตัวเรา คงไม่มานั่งนับแคลทุกมื้อ หรือคำนวณโปรต
Kazuto
"5 พฤติกรรมเติมไขมันดีผิดวิธี" โดย หมอเจด
ถึงแม้จะเป็นไขมันชนิดดี (Healthy Fats) แต่หากรับประทานมากเกินไป ผิดเวลา หรือจับคู่ไม่ถูกวิธี ก็อาจทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ (TG) และไขมันเลว (LDL) พุ่งสูง จนเสี่ย
Lady_Simplicity
กินไข่เเบบไหนได้รับประโยชน์มากที่สุด?
สอบถามหน่อยครับ กินไข่เเบบไหนได้รับประโยชน์มากที่สุด ซึ่งทั้ง3 เป็นไข่ เเต่กระบวนการทําต่างกัน ระหว่าง 1 ไข่ลวก 2 ไข่ยางมะตูม 3ไข่ต้ม
สมาชิกหมายเลข 7920162
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จริงมั้ยคะ "วิตามินซี" ไม่ควรกินทีละเยอะๆ แต่ให้แบ่งทานทีละน้อยๆแทน
แล้วถ้าเรามีวิตามินซี เม็ดละ 1000 มิลลิกรัม เราสามารถหักครึ่ง แล้วทานเช้าครึ่งนึง เย็นครึ่งนึง แบบนี้จะได้ผลไหมคะ ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการทานวิตามินซีหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ