วิตามินซีแบบไหน ได้ผลกับผิวมากกว่ากันคะ?

กระทู้คำถาม

Skin Care อาหารเสริม ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เภสัชกร ความงาม

เราสงสัยอะค่ะ คือเราเพิ่งฉุกคิดว่า
ตอนนี้เรากินวิตามินซีเสริมแบบเม็ดทุกวันประมาณ 500-1000 mg.
แล้วเซรั่มที่เราได้มาใหม่เป็น เซรั่มวิตามินซี 10% กว่าๆ

มันดูซ้ำซ้อนกับการรับเข้าร่างกายยังไงไม่รู้ 55555

เราเลยอยากทราบว่า ถ้าต้องการช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใส
ระหว่างกินวิตามินซีแบบเม็ดเสริม กับ การทาเซรั่มวิตามินซีที่ผิวหน้า
อันไหนดี หรือเห็นผลมากกว่ากันคะ?

แล้วถ้าเสริมวิตามินซีทั้ง 2 วิธีข้างบนพร้อมกัน มันจะมากเกินจำเป็นหรือเปล่าคะ?