กินวิตามินซี 1000 mg + กินฝรั่ง ได้รับวิตามินซีเกินไหม

จากการที่เราเป็นคนรักสุขภาพ และเห็นโพสต์ตามสื่อโซเชียลต่างๆว่ามีคนทานครั้งละ 5-15 เม็ดต่อครั้ง จึงหาข้อมูลเพิ่มในเน็ต และงานวิจัยบางส่วน นำมาสรุปเป็นข้อๆ ให้เพื่อนๆสมาชิกได้อ้างอิงและนำไปใช้เพื่อประสิ

อะเซโรลาเชอร์รี่ ดีกว่าวิตามินซีจริงหร๊อ? อะเซโรลาเชอร์รี่ ผลไม้หน้าตาแปลกๆ จากบราซิลและอเมริกากลาง ที่เหมือนว่าช่วงหลังๆ มานี้จะฮิตกันมากๆๆๆๆๆๆๆๆ   หลายๆ คนกินแทนวิ

จขกท อยากเลือกทานอย่างใดอย่างหนึ่งเพราะกลัวว่าปริมาณวิตามิินีที่ควรได้รับต่อวันมันจะเกินไป จากดีกลายเป็นโทษได้ ได้ยินมาว่าวิตามินซีห้ามทานเข้าไปเกิน 2000 mg คำถาม- น้ำมะเขือเทศหนึ่งแก้ว VS วิตามินซีห