ถามเกี่ยวกับวิตามิน c ที่ควรได้รับต่อวัน

ปกติผมทาน bio c 1000 Mg ของ blackmore ทุกวันอยู่แล้ว แต่พอดีผมไปหาหมอเรื่องผมร่วงมาละหมอเขาให้ยาวิตามินรวมมาทานวันละสองเม็ด ในยานั้นมีส่วนผสมของวิตามิน c อยู่แล้ว 300 Mg รวม2 เม็ดก็เป็น 600 Mg ถ้าผมยังทานblackmore Bio c กับวิตามินของหมอ ด้วยทุกวันจะทำให้ผมได้วิตามิน c ในร่างกายเยอะไปหรือป่าวครับ