ทำยังไงให้มีกำลังเเขนโดยไม่ต้องเล่นเวท

คือ อยากจะซื้อเวทมาเล่น เเต่กลัวพอเลิกเล่นเเล้วเเขนจะย้อย
อยากได้พลังเเขนกล้ามเเขนงี้อะครับ
เป็นคนไม่ค่อยมีเเรงเเขนเลย (วิทพื้น3-4ทีหมด)
อายุ 15 สูง 175 หนัก 63




ขอบคุณครับ