หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำการปั่นจักยานลดความอ้วนหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ผมสูง171หนัก82ถ้าผมปั่นจักยานวันละ3ชั่วโมง ความเรวประมาน20กิโลเมตค/ชั่วโมง กินนมวันละ300แคลรี่ เดือน1ผมจะลดเท่าไหร แล้วส่วนสูงผมน้ำหนักเท่าไหร่ดูดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เริ่มท้อแท้ในการลดน้ำหนักครับ..ขอคำชี้แนะด้วยครับ
ผมอายุ29ปี สูง170หนัก82 ทำงานธุรกิจส่วนตัวครับ ผมลงทุนซื้อจักยานเสือภูเขา15000 และลู่วิ่ง35000 เพื่อที่จะพิชิตความอ้วนให้จงได้ครับ 5.30ผมปั่นจักยาน35กิโลใช้ความ
fishing1986
ถ้าจะปั่นจักยานลดความอ้วน
ควรปั่นทุกวันมั้ยวันละกี่กิโลดีครับ
คาสโนว่าหน้าปลาจวด
ปั่นจักรยานวันละสองชั่วโมง
ปั่นจักยานลดน้ำหนักสองชั่วโมง เห็นผลชัดเจนมากทั้งจากคนอื่นที่มองและรูปร่างที่ดีขึ้น ใส่เสื้อผ้าละรู้สึกเปลี่ยนแปลง พอออกไปวิ่ง 5 กิโลมา2วัน ขาแทบพังทุกส่วน เอ็น
โดราลิบ
ปั่นจักยานสามารถลดพุงได้มั้ย?
ข้างต้นคือเราเป็นคนชอบปั่นจักยานและพึ่งได้จักยานมา เลยอยากจะสอบถามว่า 1. ถ้าปั่นจักยานนี่ไปอ่านมาค่อนข้างเยอะและมีหลายความเห็นมากๆ บ้างบอกปั่นแล้วขาใหญ่ ไม่ช่วย
สมาชิกหมายเลข 3215173
ปั่นจักยาน กับ เดินลู่ ตัวไหนโอเคกว่าครับ กับน้ำหนัก150กิโลครับ
พอดีผมว่างครับตอนนี้ เป็นช่วงเรียนจบครับรอรับปริญญาเลยอยากลดน้ำหนัก ผมไปเดินลู่ที่ฟิตเนสแถวบ้านพี่เขาบอกลู่วิ่งรับน้ำหนักไม่ไหวครับ(ผมหน้าเสียเลย5555) ผมเลยได้ป
สมาชิกหมายเลข 1438846
ขาที่เป็นกล้ามเนื้อสามารถลดลงโดยปั่นจักยานได้ไหมครับ ?
คือผมเป็นคนที่ชอบเตะบอลตอนเด็กๆ เเละเป็นนักบอลรร.ด้วย เเล้วพอโตมาขามันใหญ่เกินอ่ะครับ อยากรุ้ว่าปั่นจักยานช่วยลดขาที่เป็นกล้ามเนื้อได้หรือป่าว ผมปั่นมาได้ 4 วัน
สมาชิกหมายเลข 4163964
อยากลดน้ำหนัก
หนูเป็นเด็กผญ.อายุ18ค่ะพึ่งเริ่มออกกำลังกายค่ะอยากลดน้ำหนักหนูปั่นจักยานไปกลับรวมๆเกือบ8กิโลค่ะใช้เวลาประมาณ45นาทีกว่าๆได้วิธีการกินของหนูคือไปเรียนตอนเช้าหนูไม
สมาชิกหมายเลข 7928316
การปั่นจักยานทำให้สูงขึ้นใหมครับ
ตอนนี้ อยู่ ม.3 สูง159 อยากสูงอ่ะตัวเตี้ยมากเลย เดี่ยวนี้เย็นๆปั่นจักยานครับ วันละ 1 ชั่วโมงครึ่ง ที่เลือกปั่นจักยานเพราะผมวิ่งไม่ได้ครับตอนเด็กผมเคยประสบอุบบัต
สมาชิกหมายเลข 1012511
เคยเสนอไว้ปีก่อน มีงานกีฬาสี หากมีจัดกัดกีฬาเพิ่ม ที่แข่งในhallไม่ได้ จัดแข่งนอกสถานที่ถ่ายคลิปลง,Yt ให้ดู วิ่ง ยิงธนู
วิ่ง 4 ×100. 4x200 ปั่นจักยาน เก็บคะแนน สะสมไว้ .---- ปีนี้,ขอเพิ่มๆ. ให้ แฟนคลับ โหวต ๆ โดย ใครที่,ซื้อสินค้า. อฟซ. ช่วงนี้ 1 ชิ้น 250 บาท จะได้เหรียญ ชมพู ใช้
สมาชิกหมายเลข 6115048
สงสัยอยู่อย่างครับ เกี่ยวกับการวิ่ง และการปั่นจักรยาน เมื่อนำมาเทียบกัน
คือ ปั่นจักรยาน 100 โล กับวิ่ง 10 โล เนี่ยอันไหนใช้พลังงานมากกว่ากันครับ ในการวิ่ง 1 กิโลเมตร พอประมาณได้ไหมครับว่าจะใช้พลังงานเที่ยบกับจักยานได้กี่กิโล สามารถใ
เด็กสันติ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำการปั่นจักยานลดความอ้วนหน่อยครับ