ถ้าจะปั่นจักยานลดความอ้วน

เริ่มมีเวลาว่างมากขึ้น เลยอยากออกกำลังกายครับ คิดว่าการปั่นจักรยาน น่าจะเหมาะกับผม แต่ก็กลัวว่าจะรับน้ำหนักไม่ได้ ยิ่งจักยานพับ ก็ไม่ค่อยมั่นใจ ใครชอบขี่จักรยาน ขอคำแนะนำหน่อยครับ

น้าสาวอยากปั่นจักรยาน น้ำหนัก 75กิโล แนะนำจักยานด้วยครับ ไม่เอาเสือภูเขากับเสือหมอบ จักรยานพับรุ่นไหนรับน้ำหนัก 75 กิโลได้ดี หรือจักยานอื่นๆที่มีโช๊คหลังด้วยน่ะครับ แกอยากได้ที่มีโช๊คหลังด้วย มีเกียร์

ข้างต้นคือเราเป็นคนชอบปั่นจักยานและพึ่งได้จักยานมา เลยอยากจะสอบถามว่า 1. ถ้าปั่นจักยานนี่ไปอ่านมาค่อนข้างเยอะและมีหลายความเห็นมากๆ บ้างบอกปั่นแล้วขาใหญ่ ไม่ช่วยอะไรเลย พุงไม่ลด บลาๆๆๆ พวกนี้จริงมั้ย

การปั่นจักรยานโดนใช้เครื่องปั่นจักรยาน20นาทีจะช่วยเสริมเพิ่มภูมิต้านทานมั้ยครับ

คือว่าหนูอยากเข้าคลาสปั่นจักรยานในฟิตเนสค่ะ รบกวนช่วยแนะฟิสเนสกับราคาให้หน่อยค่ะ หรือมีที่ไหนเปิดเฉพาะคลาสปั่นจักรยานบ้างค่ะ พอดีหนูตัวเล็กอยู่แล้วแค่ขาใหญ่ ไม่ได้คิดจะเล่นเครื่องออกกำลังกายชนิดอื่นค่

เทศบาลบางปูสร้างทางจักรยานริมคลอง ตอนนี้มีตั้งแต่เคหะสมุทรปราการ ไปทางคลองด่าน ยาวประมาณสามกิโลกว่าๆ มีคนปั่นจักยานตอนเช้า เย็น มีคนวิ่งออกกำลังกาย วันนี้ผมพาลูกไปปั่นจักรยาน โดนมอเตอร์ไซค์ส่งหมูกระทะ

ปั่นจักยานลดน้ำหนักสองชั่วโมง เห็นผลชัดเจนมากทั้งจากคนอื่นที่มองและรูปร่างที่ดีขึ้น ใส่เสื้อผ้าละรู้สึกเปลี่ยนแปลง พอออกไปวิ่ง 5 กิโลมา2วัน ขาแทบพังทุกส่วน เอ็นข้อเท้าปวดระบมและบวมขึ้นเล็กน้อย หัวเข่า

สวัสดีคะพอดีอยสกจะปรึกษาเรื่องปั่นจักรยานหน่อยคะ เริ่มเรื่องเลยนะคะคือเมื่อก่อนเนี่ยเราหนัก55 สูง160 ผ่านมาปีกว่าตอนนี้เราหนัก80 สูง160เท่าเดิมนะคะ คือช่วงที่ผ่านมาเรากินเยอะมากทั้งหมูกะทะ(ทุกอาทิตย์)