คืออยุ่ระหว่างลดความอ้วนแล้วตอนนี้ลดมา15กิโลแล้ว ค่ะออกกำลังกายด้วยการปั่นจักยานกับว่ายน้ำไม่ได้คุมอาหารเท่าไหร่แค่ลดปริมาณต่อมื้อแต่ทานครบทุกมื้อ แล้วตอนนี้เกิดภาวะเบื่อ ว่ายน้ำปกติว่ายทุกเย้นวันละขั้นต่ำก้อ1ชม บวกกับปั่นระยะทางวันละ20โลทำพร้อมกันบ้างสลับกันบ้าง
อ่านหลายกระทุ้แล้วสนใจค่ะแต่ที่หาเจอสถานที่ใกล้ๆก้อมี ยอดมวยไทย ในbeehive mall เมืองทอง กับ super kick สามัคคี
ที่ไหนดีกว่าหรือมีที่อื่นแนะนำไหมค่ะ??
อยากลดน้ำหนักด้วยการชกมวย ขอสถานที่แถวๆ นนทบุรีค่ะ
อ่านหลายกระทุ้แล้วสนใจค่ะแต่ที่หาเจอสถานที่ใกล้ๆก้อมี ยอดมวยไทย ในbeehive mall เมืองทอง กับ super kick สามัคคี
ที่ไหนดีกว่าหรือมีที่อื่นแนะนำไหมค่ะ??