มนุษย์เงินเดือน ทำงานหนัก, เครียด, ใช้สมองเยอะ ต้องทานวิตามินเสริมตัวไหนบ้างครับ ???

ผมอายุ 35 ปี เป็นมนุษย์เงินเดือน ทำงานค่อนข้างหนักแต่ละวัน เริ่ม 8 โมงเช้า กลับบ้านทุ่มครื่ง
งานที่ทำค่อนข้างใช้สมองเยอะ อยู่กับตัวเลข และ คอมพิวเตอร์ทั้งวัน
บางครั้งเครียด นอนไม่หลับ ตอนนี้รู้สืกว่าร่างกายโทรมมาก

แฟนเลยแนะนำให้กิน เช็นทรัม วิตามินรวม กินวันเวั้นวัน ก็โอเค อยู่นะ

แต่อยากถามเพื่อนๆว่า นอกจาก เช็นทรัม แล้ว ยังมี วิตามินเสริม ตัวไหนที่ควรทานเพิ่มบ้าง???