ผมดื่นน้ำเยอะ เหงื่อออกมาก ฉี่บ่อย ส่งผมให้วิตามินที่ละลายในน้ำถูกขับออกมาง่ายมากขึ้นไหมครับ

กินแบบไหน เคี้ยว แล้วกลืน หรือกินแบบยา วางบนลิ้นดื่มน้ำตาม หรือใส่ลงบนข้าว แล้วเคี้ยวพร้อมข้าว หรือละลายน้ำแล้วกิน วิธีกินคือแบบไหน หาคำตอบยากมาก หาในไหนก็มีแต่ถือขวดพูดสรรพคุณ แต่ไม่เจอคลิปไหนกิ