ช่วยด้วยครับตั้งแต่ผมดื่มน้ำแร่ที่มีวิตามินทุกวันจนเป็นนิ่ว?

ตั้งแต่ผมดื่มน้ำแร่ที่มีวิตามิน แคลเซียม ซิลิก้าทุกวันจนวันนี้ผมรู้สึกได้ชัดเจนว่า ปวดฉี่แต่ฉี่ไม่ค่อยออก หรือรู้สึกฉี่ไม่สุด  มันเกี่ยวกันมั้ยครับ เพราะผมปกติก็กินน้ำถึง1.5 ลิตรทุกวัน ไม่สูบไม่ดื่มสิ่งมึนเมา กินผลไม้และนมตามปกติ ปกติก็ไม่เคยเป็นแบบนี้  แล้วถ้าเป็นนิ่ว ควรรับประทานอะไร หรือ ทำยังไงครับ