ฟิตหุ่นไปทะเล ภายใน1เดือน

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ พอดีว่าต้องการฟิตหุ่น ลดน้ำหนัก ก่อนไปทะเลค่ะจะไปช่วงต้นเดือนกุมภาพันธ์ ก็เลยอยากมีหุ่นที่ดีพอใส่ชุดบิกีนี่ได้55555555 ซึ่งที่เข้ามาถามเนี่ยเพราะคิดว่าปีใหม่จะต้องไปปาร์ตี้หนักแน่นอน ใครพอจะมีวิธีบ้างค่ะแบบไม่ต้องกินยาลดน้ำหนักคะ ขอบคุณล่วงหน้าคะ😍😍😍