เล่นฟิตเนสตอน 5 ทุ่ม เที่ยงคืน ดึกไปรึเปล่าคะ

กระทู้สนทนา

ลดความอ้วน สุขภาพกาย ฟิตเนส

ถามแทนแฟนค่ะ เราว่ามันดึกไปนะคะ
มันจะเสียสุขภาพ แทนที่จะได้สุขภาพรึเปล่าคะ
แต่เค้าก็ดูบึกบึนขึ้นนะ

ถูกใจให้พอยต์

ค้างคา

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

แค่สงสัยว่า .... มนุษย์แบบไหนจะไปออกกำลังกายตอน ตี2 หรือ ตี 3 ? (ตามภาพ)

เทรนด์ใหม่ของคนออกกำลังกาย .... ฟิตเนส.....24 ชม... แค่สงสัยว่า ... มีคนออกกำลังกายทั้งวัน (ทั้งคืน... จริงหรือ ?) คงมีละ ... ไม่งั้นเค้าคงไม่เปิด 24 ชม....ถามอะไรแปลก..... (ก็แค่สงสัยครับ ?) ปกติ

หมู-ผู้สงสัย

เวทเทรนนิ่งตอนหัวค่ำ (2ทุ่ม-3ทุ่ม) มีผลเสียมั้ยครับ?

แบบผมทานข้าวเย็นตอน 6 โมง รอย่อย 2 ชม. แล้วกลับไปเล่นเวทฯ ที่บ้าน 2-3ทุ่ม รออีก 1 ชม. อาบน้ำตอน 4 ทุ่ม เข้านอน 5 ทุ่ม มันจะมีผลเสียมั้ยครับ เหมือนจะดึกเกินไป แต่ไม่มีเวลาอื่นเลยจริงๆ

สมาชิกหมายเลข 8603468

ออกกำลังกายช่วง สามทุ่มถึงเที่ยงคืน ดึกไปหรือป่าว

เลิกงาน 1 ทุ่ม กว่าจะกลับถึงบ้านก็ 2-3 ทุ่ม ก็กะว่าจะใช้เวลาตอนนี้ออกกำลังกาย แต่ไม่รู้จะมีผลเสียต่อระบบการทำงานของร่างกายรึเปล่า

สมาชิกหมายเลข 1009379

ฟ้องหย่าได้มั้ย

เรามีลูก 2 คน มีป้าคอยช่วยเลี้ยงลูก เราทำงานห้างเลิกดึกสุดไม่เกิน 3 ทุ่ม สามีรับเหมางานไม่แน่นอนปกติถ้าดึกจริงก็ไม่น่าเกิน 2 ทุ่ม แต่ชอบกลับบ้านดึกบ่อย 5 ทุ่มเที่ยงคืน ตี 1 บ้าง ตี 2 บ้างเพราะไปดื่มกั

สมาชิกหมายเลข 7149326

“นอนหลัง00.30น.” เสี่ยงเป็นโรคตับแข็งเพิ่มกว่า 2 เท่า และ 7 ข้อต้องรู้ กินยารักษาโรคเรื้อรัง โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

เตือนคนชอบนอนดึก! งานวิจัยชี้ “นอนหลังเที่ยงคืนครึ่ง” เสี่ยงเป็นโรคตับแข็งเพิ่มกว่า 2 เท่า งานวิจัยล่าสุดจากจีนชี้ชัด พฤติกรรมเข้านอนหลัง 00.30 น. เพิ่มความเสี่ยงโรคตับแข็งมากกว่าคนที่นอน

parn 256

ยกเวทตอนดึก ควรกินเวย์อย่างไรดีครับ

ผมจะมีเวลาออกกำลังกายช่วงวันธรรมดา (วันทำงาน) คือหลังสี่ทุ่มครึ่งเลยครับ สิ่งที่สงสัยคือ ผมจะเวทเสร็จราวเกือบเที่ยงคืน หากเป็นแบบนี้การกินเวย์ช่วงก่อนนอน จะส่งผลอย่างไรบ้างครับ เช่นจะทำให้อ้วนขึ้นหร

Newsiwa Olvr

ควรทำยังไงดีถ้าอยากใช้ชีวิตวัยรุ่น

เราทำงานบ้านให้พ่อเเม่ทุกอย่างตื่นมาก่อนจะไปไหนจะต้องทำงานบ้านล้างถ้วยหุงข้าวเอาข้าวให้หมาวันที่ผ้าเยอะก็ซักผ้า เราเรียนปกติไม่ทิ้งการเรียนเลยเเต่เราชอบชวนเพื่อนหาอะไรทำกินชอบอยู่นั่งคุยกับเพื่อนชอบไป

สมาชิกหมายเลข 9079762

คือหนูขาดสารอาหารกินอาหารไม่ค่อยครบ5หมู่ หนูอายุ14ค่ะ ทุกคนช่วยแนะนำหน่อยต้องทำไงบ้าง?หนูจะได้ลองไปปรับใช้ดู

คือหนูอ่อนเพลียหายใจไม่ค่อยอิ่ม เหนือยง่ายมือชาหิวง่ายๆ ส่วนหนูเมื่อก่อนไม่ค่อยกินผักส่วนผลไม้ก็ไม่ได้กินบ่อย และหนูเป็นคนกลัวอ้วนกินแต่เนื้อไก่หมูหนูก็นอนดึกบางทีเกือบๆเที่ยงคืนเลยกว่าจะไดเนอนดื่มน้ำ

สมาชิกหมายเลข 8850905

วีธีแก้ปัญหาเวลาเจอคนเมาแล้วชอบพูดคนเดียวทั้งคืน?

ตามหัวข้อค่ะ เราเหนื่อยจะพูดมาก ตอนเด็กเคยมีลุงที่อาศัยอยู่ในบ้านหลังเดียวกัน แกชอบออกไปกินเหล้าช่วงหัวค่ำทุกวัน พอตกดึกกลับมาก็นอนละเมอ เอ้อ อ้า อื้อ เออ คนเดียวจนบางทีเราก็นอนไม่หลับ เหมือนมันกลายเป

สมาชิกหมายเลข 9236830

เปิดแอร์ทั้งวันทั้งคืน กับเปิดๆพักอันไหนค่าไฟจะแพงกว่ากัน?

พอดีที่บ้านบอกว่าค่าไฟเดือนนี้มันขึ้นมาแพงมาก เพราะเรากลับมาอยู่บ้านนี้เดือนนึง แล้วก็โดนบอกว่าให้ตื่นมาปิดแอร์ตอนเช้าหรือไม่ก็ตั้งเวลาปิดแอร์ เพราะเราเป็นคนนอนดึกตื่นบ่าย แต่เราเปิดแอร์ตั้งแต่สามทุ่ม

สมาชิกหมายเลข 5543421

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน สุขภาพกาย ฟิตเนส

{room_name}

เล่นฟิตเนสตอน 5 ทุ่ม เที่ยงคืน ดึกไปรึเปล่าคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ