พี่ๆที่ยกเวจ เคยมีวันที่เฟลบ้างมั้ยครับ ?

เพิ่งเป็นวันนี้เลย เมื่อเช้าไปเล่นขาครับ
สาเหตุน่าจะมาจากพักผ่อนไม่พอ (อาทิตนี้ผมเล่นติดต่อกันเลย 4 วัน อ พ พฤ ศ ปกติจะเล่น จ อ พฤ ศ)

พักเซตนานกว่าปกติ เหงื่อออกเยอะ เพลียอยากนอน
ก็เลยเล่นไปได้แค่ 2 ท่า Squat กับ leg press แล้วก็กลับมานอนเลยครับ  

รู้สึกหงุดหงิดแปลกๆตรงที่เล่นได้ไม่ครบ ปกติชอบวันขามาก

คงต้องพักยาวๆ อาทิตหน้าค่อยว่ากันใหม่

ปกติถ้าเป็นแบบนี้ รับมือกันยังไงครับ