L- Carnitine Apple Plus กินควบคู่กับการออกกำลังกาย จะช่วยลดน้ำหนักได้ดี จริงหรือไม่

อยากทราบว่าเป็นอย่างไรบ้าง และผู้ชายกินแล้วได้ผลไหมคะ via Pantip Talk

อยากสอบถามคนที่เคยกิน verena the secret อะคะ เรากำลังสนใจจะกิน verena the secret ควบคู่กับ l-carnitine apple plus จะได้ผลจริงๆหรือป่าว น้ำหนักลดแล้วจะโยโย่มั้ยคะ ....? ตอนนี้เราน้ำหนัก 46 กิโลกรัม

กินก่อนเล่นฟิตเนสจะดีรึป่าวคะ หรือไม่จำเป็นต้องทาน พอดีกำลังลดน้ำหนัก แล้วอ้วนมากๆ 90+ ออกกำลังแต่ปั่นจักรยาน 45 นาที เดินบนลู่วิ่งบ้าง ถ้าทาน แอลฯไปจะช่วยเบิร์นรึป่าวคะ?

คือผมจะลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายหนักควบคู่กับการอดอาหารจะทำให้น้ำหนักลงเร็วไหมครับ แล้วถ้าผมกลับมากินแต่ก็ยังออกกำลังกายอย่างหนัก จะโยโย่ไหมครับ คือต้องการลดความอ้วนแบบเร่งด่วนจริงๆ

เป็นคนหนัก 85 สูง 180 อายุ 21 ตอนนี้รู้สึกตัวเองมีไขมันช่วงทั้งตัวเยอะเกินโดยเฉพาะช่วงอก ที่นี้อยากรู้ว่า ถ้าเราออกกำลังกายสัก 15 นาทีแค่ บอดี้เวทเลยให้มันกระช้บเฉยๆ วิดพื้น สคอวช plank lunges 3 เซ็ต

พอดีเป็นสาวชาวออฟฟิส หลังขดหลังแข็ง ทำงานมาเกือบ 3-4ปีแล้วหลังเรียนจบ ทำงานนั่งโต๊ะ จนรู้ตัวอีกที อ้วนเผละ ตัวตันมากๆค่ะ เริ่มอนาถในรูปร่างตัวเอง เลยอยากลองทานยาลดความอ้วนเพราะในระหว่างก็ตามสไตล์สาวออ

ค่ะพอดีลังเลอยู่ควรลดหรือเพิ่มน้ำหนักดีค่ะ สัดส่วน อก32 เอว27 ค่ะ

ในช่วงที่เรากินอาหารคลีนลดน้ำหนักควบคู่กับการออกกำลังกาย พอเราลดถึงจุดที่เราพอใจเปลี่ยนมากินอาหารปกติทั่วไปจะกลับไปอ้วนอีกไหม