[CR] ไม่ต้องเล่นโยคะร้อนก็ลดสัดส่วนได้

เล่นโยคะมา 10 เดือน สะโพกลดลง ใส่ชุดแซ็กที่ดึงไม่ขึ้นอ่ะ ติดสะโพก ตอนนี้ใส่ได้แร้ว ไม่ต้องเล่นโยคะร้อนก็ได้ค่ะ เล่นแบบธรรมดา แต่ต้องจริงจัง ต่อเนื่อง และสม่ำเสมอน่ะ ที่สำคัญครูใจดีอยากลดตรงไหน ครูจัดให้