คนงานแบกหาม กรรมกร ทำไมหุ่นแน่นกันจัง เขาแอบกินโปรตีนและคาร์บกันยังไงครับ

เคยสังเกตุว่า กล้ามเนื้อของคนก่อสร้าง คนทำสวนตามชนบท มันจะเป็นคนละแบบกับคนยกเวทหรือฟิตเนสไหมครับ ยิ่งถ้าเปรียบเทียบกับคนที่เล่นกล้ามในยิม กับกล้ามเนื้อผู้ใช้แรงงานยิ่งเห็นต่างกันมาก อธิบายไม่ค่อยถูก โ

เห็นเดี๋ยวนี้มีแต่คนบอกว่าไม่ให้ทานข้าวขาว ขนมปังขาว เพราะจะทำให้มีไขมันสะสมในช่องท้อง แต่คนงานที่ใช้แรงงานเยอะๆ เช่น ช่างก่อสร้าง ส่วนมากก็ไม่มีพุง หรือบางคนมีกล้ามท้องด้วยซ้ำไป วันๆทานข้าวขาวมื้อนึง

ใช้ชีวิตนอน กิน ก็เหมือน ๆ กับเราโปรตีนยิ่งไม่น่าถึงใหญ่อยากทราบครับ

เท่าที่เคยเห็นผ่านทั้งในห้าง และในฟิตเนส กล้ามใหญ่ แต่ดูนุ่ม ดูไม่แข็งแรง แข็งแกร่งเลย กระทั่ง กล้ามดาราก็ตาม ดูเหมือนใหญ่ สวยงามก็จริง แต่ดูไม่มีประโยชน์ อ้อ อันนี้ผมเทียบกับ พวกกล้าม นักมวย กล้าม U