หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นี่คือคนที่ไม่เล่นฟิตเนสนะครับ คิดว่าไง
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
แพทย์
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
ถ้าคนที่ไม่เล่นเวท เล่นกล้าม เข้าฟิตเนส เเต่กินcalcium blackmoresจะขนาดนี้มั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนงานแบกหาม กรรมกร ทำไมหุ่นแน่นกันจัง เขาแอบกินโปรตีนและคาร์บกันยังไงครับ
แน่นปึ๋งปั๋งเลย เขากินปกติปะครับ หรือว่าแอบไปโดปเนื้อสัตว์ น้ำพริก ปลาทู ข้าวเหนียว อะไรยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 1882145
ทำไมถึงชอบกล้ามโต ๆ กัน ไม่ค่อยเข้าใจเลยครับ
เท่าที่เคยเห็นผ่านทั้งในห้าง และในฟิตเนส กล้ามใหญ่ แต่ดูนุ่ม ดูไม่แข็งแรง แข็งแกร่งเลย กระทั่ง กล้ามดาราก็ตาม ดูเหมือนใหญ่ สวยงามก็จริง แต่ดูไม่มีประโยชน์ อ้อ อ
สมาชิกหมายเลข 3501393
กล้ามเนื้อของผู้ใช้แรงงาน vs กล้ามเนื้อแบบยกเวท + ฟิตเนส
เคยสังเกตุว่า กล้ามเนื้อของคนก่อสร้าง คนทำสวนตามชนบท มันจะเป็นคนละแบบกับคนยกเวทหรือฟิตเนสไหมครับ ยิ่งถ้าเปรียบเทียบกับคนที่เล่นกล้ามในยิม กับกล้ามเนื้อผู้ใช้แรง
pizza hell
คนที่ใช้แรงงาน เช่น คนงานก่อสร้าง ทานข้าวขาวทุกวัน ทำยังไม่เห็นมีพุงเลยคะ
เห็นเดี๋ยวนี้มีแต่คนบอกว่าไม่ให้ทานข้าวขาว ขนมปังขาว เพราะจะทำให้มีไขมันสะสมในช่องท้อง แต่คนงานที่ใช้แรงงานเยอะๆ เช่น ช่างก่อสร้าง ส่วนมากก็ไม่มีพุง หรือบางคนมี
สมาชิกหมายเลข 1038407
สงสัยเรื่องกล้ามเนื้อที่ได้จากการออกกำลังกาย กับ การเพาะกาย ว่าแตกต่างกันไหม
สงสัยเรื่องกล้ามเนื้อที่ได้จากการ ออกกำลังกาย กับ การเพาะกาย ว่าแตกต่างกันไหม คือเคยเชื่อว่าถ้าคนที่มีกล้ามเยอะๆจะแข็งแรงกว่าคนมีกล้ามเล็กๆ แต่เมื่อไม่กี่วันมาน
อัญญ
ทำไมคนที่ทำงานใช้แรงงานหนัก ๆ คนงานก่อสร้างถึงมีกล้ามขึ้นได้ชัดเจนทั้ง ๆ ที่อาหารพวกโปรตีนก็กินไม่น่าจะถึง
ใช้ชีวิตนอน กิน ก็เหมือน ๆ กับเราโปรตีนยิ่งไม่น่าถึงใหญ่อยากทราบครับ
ต้นเอง หนึ่งร้อยเปอเซนต์
จุดเริ่มต้นความรัก - กล้ามกรรมกร - ข้าวไรซ์เบอรรี่ - กล้องฟูจิ - มอเตอร์ไซค์
สาวบึกบึนยืนมึนบนคาน
ทำไม ชายไทย เล่นกล้ามยังไง ก็ไม่สวย ไม่สมส่วนเหมือนฝรั่ง ?
ที่เห็นมีน้อยมาก ที่กล้ามสวยๆ เช่น บัวขาว เดี่ยว สุริยนต์ (ดารา) กล้ามดูสมส่วน แต่ถ้าคุณเห็นในยิม คุณจะแทบไม่เห็น ใครดูหุ่นสมส่วนเลย มีบ้างแต่น้อย จะเห็นคนที่กล
สมาชิกหมายเลข 3138495
เนื้อตัวนิ่มเหมือน ผญ
สมัยเด็กๆ อ้วนครับ พอมัธยมก็เริ่มลด นน ออกำลังกาย ยกเวทเป็นประจำ แต่ตัวก็ยังนิ่มอยู่ อยากทราบว่าเกิดจากอะไรครับ
สมาชิกหมายเลข 2060205
Preview การเล่นกล้ามกากๆของผม
สวัสดีครับเพื่อนๆพี่ๆน้องชาว Pantip วันนี้ผมจะเขียนบอกเล่าประสบการณ์การเล่นฟิตเนสของผมตลอด 6-7 เดือนที่ผ่านมา ว่าผมเล่นยังไงกินยังไงจนเป็นหุ่นเเบบทุกวันนี้ได้ บ
สมาชิกหมายเลข 701925
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
แพทย์
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นี่คือคนที่ไม่เล่นฟิตเนสนะครับ คิดว่าไง