แขนใหญ่ แต่ขาเล็ก ทำไงดี

ตอนนี้ลูกชาย5ขวบหนักแค่13กก. น้ำหนักควรจะเป็นอยู่ที่18กก. แขนขาเล็กมาก เพื่อนบ้านว่าไม้เสียบผี แต่แกแข็งแรงไม่ค่อยป่วยไข้ ถ้าเป็นก็หนักมาก คุณครูที่โรงเรียนก็แจ้งว่าโภชนาการลูกต่ำกว่าเกฑณ์ ให้คุณแม่หา

ออก T25 alpha มาเกือบเดือนละค่ะ สัดส่วนกระชับขึ้นนะคะ แต่น้ำหนักไม่ลง แขนขา เล็กลง หน้าท้องยุบลงค่ะ ไม่ได้ควบคุมอาหารจริงจังแต่เช้ากินอาหารที่เน้นโปรตีนอย่างไข่ และก็ผักสด กลางวันตามใจอยากแต่เลี่ยงมัน

ขอสอบถามนะคะ คนเราถ้าน้ำหนักลดลง ครึ่งกิโล จะทำให้สัดส่วน แขน ขา เอว สะโพก ลดลงประมาณ 1-1.5 เซน รึเปล่าคะ (ลดแบบควบคุมอาหาร T25) ไม่แน่ใจว่าวัดผิดจุดไม่ตรงกับครั้งก่อนรึเปล่า ... รบกวนด้วยนะคะ ขอบคุณค

พอดีเราอยากได้โปรแกรมออกกำลังกาย *แบบเป็นเปิดแผ่นซีดีอยู่บ้านแล้วให้เราทำตามอ่ะค่ะ* เน้นลดความอ้วน ลดสัดส่วนช่วงล่าง (เอว สะโพก ขา) เราสูง 156 เซนติเมตร น้ำหนัก 50 กิโลกรัม เป้าหมาย 43-45 กิโลกรัม

เราหนัก145 อายุ19 ​เมื่อเดือนก่อน แต่พอเข้าเดือนกุมภาเราก็ลงมา9โล โดยไม่ได้อดอาหารเรากินปกติเน้นโปรตีน แต่คุมข้าว1ทัพพีและงดน้ำตาลโดยส่วนตัวเป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้ล มีไขมันส่วนช่วงตัวเยอะกว่าแขนและขาโดย

ตอนนี้ จกท. อายุ 19 ส่วนสูง 157 น้ำหนัก 46.2 คือสมัย ม.ต้น เราเป็นนักกีฬามาก่อน หุ่นแบบเฟิร์มมาก กล้ามขากล้ามแขนเป็นลูกๆเลยค่ะ (เพื่อนถามว่าจะเพาะกายหรอ5555) แต่พอมาม.ปลายเริ่มเล่นน้อยเพราะจะเตรีย

สวัสดีค่ะคือเราคลอดมาได้เจ็ดเดือนแล้วค่ะและเราฝังยาคุมหลังคลอดตอนคลอดเราน้ำหนัก 75 เลยค่ะน้ำหนักขึ้น 30 โลพอคลอดมาได้เจ็ดเดือนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 53 แต่ตัวเราอ้วนเตี้ยด้วยค่ะ เพราะก่อนท้องเป็นคนตัวเล็ก

คือเราอ้วนมากอีกไม่นานห็จะต้องไปงานแต่งพี่ชาย น้ำหนักขึ้นเยอะมากพอดีช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมก็เลยอยากลด แต่ปัญหาคือ เราหยุดกินไม่ได้ ขาก็ใหญ่ แขนก็ใหญ่แต่ว่ามันเป็นกรรมพันธุ์ไม่รู้จะลดขากับแขนได้มั้ย ช่

หลังจากออกอีลิป+T25 มา 3 เดือนมีคำถามดังนี้ 1.น่องใหญ่ขึ้นมากเลยค่ะ เพื่อนทัก พ่อแม่ก็ทัก ต้นขาก็ใหญ่ขึ้นแถมแข็งโป๊ก ไม่เห็นจะเล็กลงเลยค่ะ เห็นบางคนออกกำลังกายแล้วขาจะเฟิร์ม คือถึงมันจะดีที่ไม่นิ่มเละ