หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนักทำไงดี ช่วยหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเราอ้วนมากอีกไม่นานห็จะต้องไปงานแต่งพี่ชาย
น้ำหนักขึ้นเยอะมากพอดีช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมก็เลยอยากลด แต่ปัญหาคือ เราหยุดกินไม่ได้ ขาก็ใหญ่ แขนก็ใหญ่แต่ว่ามันเป็นกรรมพันธุ์ไม่รู้จะลดขากับแขนได้มั้ย
ช่วยหน่อยนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินเยอะ อ้วนขึ้นแต่น้ำหนักไม่เพิ่ม
สวัสดีค่ะ อยากถามตามหัวข้อเลย ช่วงนี้กินเยอะมาก แล้วก็รู้สึกว่าเอว แขน ขา ใหญ่ขึ้นหมด แต่น้ำหนักไม่เพิ่มเลย ลดลงนิดนึงด้วย ช่วงนี้ไม่ได้ออกกำลังกายด้วยค่ะ คิดว่
สมาชิกหมายเลข 8567642
อ้วนตันแขนขาใหญ่มากลดยังไงดีคะ
คือส่วนตัวไม่ค่อยมีความรู้เรื่องการออกกำลังกายลดน้ำหนักเลยค่ะแต่เราเป็นคนโครงร่างใหญ่แบบกระดูก ใหญ่ตามกรรมพันธุ์ค่ะ สูง157 น้ำหนักประมาณ 57-60 เอวประมาณ28แต่ว่า
สมาชิกหมายเลข 3995647
แขนใหญ่กรรมพันธุ์ลดได้มั้ย??
สวัสดีค้าบบ หนูอายุ16ค่ะ คือเป็นคนที่แขนใหญ่แขนสั้นมากกกเหมือนแม่เลยย่าจะกรรมพันธุ์รึปล่าวคะหนูไม่แน่ใจ เทียบกับเพื่อนที่นน.เท่ากัน ส่วนสูงเท่ากัน(157/47) แขนหน
สมาชิกหมายเลข 7992508
ฮาวทูลดน้ำหนักภายในปีนี้
เป็นคนอ้วนกรรมพันธุ์ค่ะอยากหาวิธีลด หน้าท้อง แขน ขา เหนียงคาะ เป็นคนชอบกินจุกจิกมากแต่ตอนนี้กำลังลดอยุ่ค่ะ ใครมีวิธีดีๆแนะนำบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8173766
ผอมเพราะกรรมพันธุ์ทำไงดีคะ?
เราเป็นหญิงสูง183หนัก55 ซึ่งผอมมากกก เหมือนหนังหุ้มกระดูกค่ะ ฝั่งแม่เราเป็นคนผอมกรรมพันธุ์อยู่แล้ว แม่จะบอกว่าถ้าเราจะอ้วนได้ต้องมีลูกหรือเปลี่ยนเลือดอย่างเดียว
สมาชิกหมายเลข 3874865
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
How to ขาวไวๆแต่ดำกรรมพันธุ์+ลดนน.
คือส่วนตัวเป็นคนดำกรรมพันธุ์แล้วอยากขาวต้องทานกลูต้าตัวไหนช่วยหรือทาอะไรบำรุงด้วยไหมคะแล้วก็เราเป็นคนเตี้ยอ่ะค่ะสูงประมาณ153แต่ดูหุ่นตันแขนใหญ่ขาใหญ่ไหล่กว้างแต
สมาชิกหมายเลข 7662105
อยากลดความอ้วนต้องเริ่มจากอะไรคะ?
อายุน้อยจะ100โล ละค่ะ สูง163ซม.น้ำหนักเกือบ80 เอว 38 มันเยอะเกินไปที่จะรับไหวละค่ะ อาจจะเนื่องด้วยกรรมพันธุ์ด้วยมั้งคะ เราเป็นเด็กผญ.ที่แขนใหญ่ ขาใหญ่มากกก มีพุ
สมาชิกหมายเลข 4828611
ออกกำลังกายในช่วงตั้งครรภ์ และ ดื่มโกโก้ได้มั้ย
คำถามแรก ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์เราอยากดื่มโกโก้มาก แต่มันมีคาเฟอีนใช่ป่ะ ดังนั้นท้องอยู่ดื่มได้มั้ยค่ะ และเราตั้งครรภ์ได้ประมาณ 8 สัปดาห์แล้ว แรกๆง่วงนอนตลอด แต่
แกล้งลืม
ควรซื้อดัมเบล20โลหรือ 30โลไหมครับ (สำหรับขา หลัง)
ลดความอ้วน ยกเวทมาพักใหญ่ๆ(ก็เป็นปีละครับเเต่เล่นตามมีตามเกิด ว่างก็เล่น ว่างก็คาดิโอ)ตอนเเรกคิดว่าข้างละ10โลไม่ไหว เเต่ตอนนี้เริ่มสบายๆเเละเบาไปเยอะเลยครับ รู้
สมาชิกหมายเลข 6874824
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนักทำไงดี ช่วยหน่อยค่ะ
ช่วยหน่อยนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ