หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เคยอ้วน เนื้อตัวแตกลาย มีซิกแพ็ค มีกล้าม สาวๆคิดยังไงครับ
กระทู้คำถาม
ความรักวัยรุ่น
หวัดดีครับ สมัยเด็กผมก๊ อ้วนมากกก เป็น ร้ยอยกิโล แล้วก๊ลดลง มา เหลือ 75 กับ ความ สูง 184 แขนมีกล้ามเป็นมัด เห็นชัด ทิ้ง มีซิกแพ็ค เห็นชัด ขา เป็นกล้าม เป็นมัดนี้ชัดมาก แต่ ว่า เนื้อตัวมีลอยแตกเต็มไปหมด สาวๆ เค้ารังเกียจกันม๊ะ ไม่ มันใจ เลย บอกตรง บางอารก๊ยากถอดเสื้อโชว์หุ่น แต่ก๊ไม่กล้า เพราะลายเยอะTT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นเพาะกาย น้ำหนัก 75 กิโล ควรกินคาร์โบ เท่าไหร่ต่อวัน
ผมต้องการกล้ามแบบคมชัด เป็นคนอ้วนง่าย น้ำหนัก 75 กิโลกรัม ควรกินคาร์โบเท่าไหร่ดีครับตอนนี้กิน คาร์โบ ประมาณ 300 กรัม ต่อวันโปรตีน ประมาณ 120 กรัม ต่อวัน
สมาชิกหมายเลข 6437647
เล่นอะไร หรือเล่นท่าไหนกล้ามเนื้อแบบบริเวณในภาพจะชัดเหรอครับ ตรงเอวครับที่นูนๆ
ออกยังไงตรงนี่ถึงจะชัดเหรอครับ หรือเราต้องไปเน้นคุมอาหารจนกว่าไขมันจะลด กระดูกจะได้ชัด
สมาชิกหมายเลข 7374416
ถ้าลดน้ำหนักแล้วรอยแตกลายจะหายมั้ยคะ
เราอ้วนจนมีรอยแตกเลยค่ะอยากจะทราบว่าถ้าลดน้ำหนักแล้งรอยจะหายตามมั้ยหรือว่าต้องทาครีมอะไรอีก
สมาชิกหมายเลข 6961625
ถ้าคุณเคยมองฮิปโปแล้วคิดว่า "ตัวกลมขนาดนี้ มันต้องอ้วนแน่ ๆ" คุณอาจกำลังเข้าใจผิด
ถ้าคุณเคยมองฮิปโปแล้วคิดว่า "ตัวกลมขนาดนี้ มันต้องอ้วนแน่ ๆ" คุณอาจกำลังเข้าใจผิด เพราะความจริงแล้ว ฮิปโปโปเตมัสไม่ได้อ้วนเลย สิ่งที่ซ่อนอยู่ใต้รูปลักษณ์กลมตุ๊บของพวกมัน ไม่ใช่ไขมันหนาเตอะ
สมาชิกหมายเลข 6652492
อยากได้พวก%ไขมันในร่างกายต้องไปบอกโรงพยาบาลว่ายังไง
เป็นคนอ้วนมากตอนนี้หนักถึง 140 กิโล อยากตรวจพวกกล้ามเนื่อ % ไขมัน ก่อนหน้านี้ไปตรวจโรงบาลเอกชน ได้ข้อสรุปแค่ว่า เสี่ยงเป็นเก๊าท์ต้องลดการกินเนื้อสัตว์ปีก และ มีโปรตีนรั่วออกทางฉี่ คอเรตเตอรอลสูงเกิน ไ
สมาชิกหมายเลข 8484066
ใช้เครื่องชั่งน้ำหนักที่บอกองค์ประกอบมวลรวมของร่างกาย แจ้งว่าเปอร์เซ็นของกล้ามเนื้อขึ้นแต่มวลกล้ามเนื้อลายลดเกิดจากอะไร?
ผมอายุ 58 สูง 170 น้ำหนัก 75ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วอาทิตย์ละ 2 วันวันละ 1 ชั่วโมงเป็นระยะทาง 6 กิโลเมตรและออกกำลังกายเวทเทรนนิ่งอาทิตย์ละ 2-3 วันครั้งละประมาณ 15 นาที และก็ขึ้นชั่งบนเครื่องชั่งน้ำห
สมาชิกหมายเลข 4304302
ลดขนาดรอบอกผู้ชาย//เกนทหาร
สวัสดีครับบตามหัวข้อเลยย คือเราสูง170ครับ หนัก58 ตอนนี้ขนาดรอบอกเราอยู่ที่85ซ.ม แต่คืออยากลดให้เหลือ75ซ.ม ครับ มีทางไหมครับถ้าเราน้ำหนัก40กิโล สูง170 รอบอกจะ75 ซม ไหม #มีวิธีลดขนาดรอบอกไหมครับไม่เอาแบ
สมาชิกหมายเลข 2065475
ออกกำลังกาย 1 ปี ไม่กินข้าวเย็น น้ำหนักไม่ลง เพิ่มขึ้นด้วย
อายุ 30 ปี สูง 175 ซม ผมน้ำหนัก 90 กก มา 5 ปีแล้ว 1-2 ปีหลังเริ่มออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง คาดิโอ สลับวันกับเวท น้ำหนักไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นเป็น 92 เริ่มต้นน้ำหนัก 70 กก กินยาซึมเศร้า ไบโพล่า น้ำหนักเพิ
สมาชิกหมายเลข 4611925
ออกกำลังกายที่ฟิตเนสจะไม่ผอมจริงหรอ?
ขอเล่าเรื่องสักนิดก่อนน้ะค้ะ เมื่อ2ปีที่แล้วเราน้ำหนัก60กิโล สูง156เซน อ้วนมากค่ะ เราเลยตัดสินใจลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร+วิ่ง+กระโดดเชือก จนน้ำหนักลดลงมากอยู่ที่51กิโล เราก็หยุดแต่น้ำหนักคงที่ม
สมาชิกหมายเลข 2997435
แนะนำพวกยาคลายกล้ามเนื้อ ยาแก้แพ้ ยาแก้หวัด หน่อยครับ พอดีจะเข้าป่า ปีนเขา ไปยอดภู อากาศหนาว
- ยาคลายกล้ามเนื้อแบบโอเคๆ หน่อยครับ ไปภู เดิน 10 กว่ากิโลแน่ๆ คิดว่าคงจะเมื่อยแน่ๆ อาจถึงกะล้าไปเลย - ยาแก้แพ้ หรือยาแก้หวัดอะครับ ผมอยู่ในที่อากาศเย็น-หนาว แล้วมักจะเป็นพวกภูมิแพ้อากาศเย็น ฮาๆๆๆๆ น
Chivas_uz
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความรักวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เคยอ้วน เนื้อตัวแตกลาย มีซิกแพ็ค มีกล้าม สาวๆคิดยังไงครับ