จะหาซื้อเมล็ด Flaxseed บด (เมล็ดแฟลกซ์ผง)ได้ที่ไหน

เท่าที่เสิชมา linseed กับ flaxseed คือเมล็ดธัญพืชชนิดเดียวกัน ทีนี้สงสัยว่าขนมปังแบบในรูปด้านบน ที่เป็นแผ่นแบนๆ แข็งนิดๆ ชื้นหน่อยๆ แบบนี้เอามาทำอะไรทานให้อร่อยดีคะ? แบบว่าไปเดินซุปเปอร์มาร์เกตแล้วเจ

วิธีการกินเจ ทั้ง 9 วัน สำหรับการกินเจ 9 วัน ไม่โทรม คู่มือจัดเมนูให้ "สารอาหารครบถ้วน" ตามหลักโภชนาการการกินเจถือเป็นช่วงเวลาที่ดีในการดีท็อกซ์และฟื้นฟูร่างกาย แต่หากกินเน้นแป้งและไขมั

เริ่มต้นวันใหม่ด้วย 5 อาหารเช้าจากพืช ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง เสริมภูมิคุ้มกัน และดีต่อระบบย่อยอาหาร นักโภชนาการแนะนำให้กินเป็นประจำแม้ประโยคที่ว่า “อาหารเช้าคือมื้อสำคัญที่สุดของวัน”&

เมล็ดกาแฟมีความแข็งเท่ากับอัลมอนด์ไหม? คืออยากบดถั่วต่างๆ ถั่วลิสง อัลมอนด์ เฮเซลนัต อื่นๆ ให้เป็นผงๆ จึงอยากรู้ว่าเครื่องบดกาแฟสามารถบดถั่วให้เป็นผงได้ไหม? 

เริ่มต้นวันด้วย 5 อาหารเช้าที่ดีที่สุด นักโภชนาการสหรัฐฯ แนะนำให้กินเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งคุณอาจเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า "มื้อเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดของวัน" แม้จะมี

รู้หรือไม่? มีอาหารที่ "ไม่หวาน" แต่กินเข้าไปกลับทำให้ระดับน้ำตาลในเลือด "พุ่งสูง" คนเป็นเบาหวานควรระวัง!หลายคนอาจเข้าใจว่าเฉพาะอาหารรสหวานเท่านั้นที่ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น แต

เมื่อวันที่ 16 กันยายน 2568 รายการ โคแฟคสนทนา: รวมพลคนเช็กข่าว EP.17 ได้ออกอากาศในหัวข้อ “มีสารก่อมะเร็งในถั่วลิสงจริงหรือ?” โดยมีผู้ร่วมเ