เมล็ดแฟลกซ์เอามาปั่นกับเครื่องปั่นหรือใช้ขวดบดสะดวกกว่ากัน ?

5 อาหารที่เป็น “ไม้กวาดลำไส้” ตัวช่วยกำจัดสิ่งตกค้างในระบบขับถ่าย ดีท็อกซ์ง่ายๆ เริ่มตั้งแต่ต้นทางคือการกิน การดูแลสุขภาพลำไส้เริ่มง่ายๆ จากการเลือกอาหารที่เหมาะสม “ไม้กวาดลำไส้&rd

ถ้าจะปั่นเมล็ดเจียกับเมล็ดแฟลกซ์ต้องใช้เครื่องปั่นขนาดกี่วัตต์ถึงจะละเอียด ? เราใช้ 300 วัตต์ ไม่ละเอียดเลย รุ่นนี้

❆  เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานที่คุณทำในแต่ละวัน  ❆  . . เป็นโปรไฟล์ความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . .           &nbs

❆  เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานที่คุณทำในแต่ละวัน  ❆ . . เป็นโปรไฟล์ความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . .           

ช่วงนี้คุมน้ำหนักอยู่ มาชวนทำคัพเค้กกล้วยหอมแบบคลีนๆ ส่วนผสม 1.ข้าวโอ๊ตปัั่นละเอียด 80 กรัม 2.กล้วยหอม 100 กรัม 3.นมอัลมอนด์ 50 กรัม 4.ไข่ไก่ 2 ฟอง 5.น้ำตาลหญ้าหวาน ตามชอบ 6.เมล็ดฟักทอง ตามชอบ วิธ

🎀 กระทู้รีวิวเครื่องชงกาแฟนี้ 🎊 เป็นกระทู้ที่เริ่มต้นจาก 👉🏻 อยากมีเครื่องชงกาแฟเป็นของตัวเอง ☕ อยากกด อยากลอง อยากมีและอยากได้ 💋 เอาตรงๆ ทุกคนก็คงจะเป็นเหมือน จขกท. 💸 แต่ขอแบบราคาไม่แรง เอาไว้ใช้ยาวๆ

ออกไปซื้อแซนด์วิช เซเว่นห่อละ 39 บาทครับ บดเมล็ดกาแฟครับ ลูกกินครับ แฟนกินครับ เมนูง่ายๆ ก่อนออกไปเที่ยวครับ

ตามหัวข้อข้างบนเลยคะ ใครเคยทาน FLAXSEED (เมล็ดแฟลกซ์บด) บ้างค่า ขอคำแนะนำ ด้วยนะคะ ดีไม่ดียังไงบ้างคะ

อีกหนึ่งเมนูโปรดเลย คือลูกชิ้้นเมื่อก่อนชอบซื้อตามตลาดมาก แต่หลังๆมาควบคุมน้ำหนัก วันนี้เลยมาเสนอเมนู ลูกชิ้นอกไก่ สูตรเนื้อเด้งไม่ร่วน และทำง่ายมาก ส่วนผสม 1.อกไก่ 400 กรัม 2.แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต