ซื้อเมล็ดแฟลกซ์แบบบดแล้วดีไหม ?

เริ่มต้นวันด้วย 5 อาหารเช้าที่ดีที่สุด นักโภชนาการสหรัฐฯ แนะนำให้กินเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งคุณอาจเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า "มื้อเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดของวัน" แม้จะมี

ลุงเล่าเรื่อง EP.146: เวลากินเมล็ดบัวจากฝักบัว กินดีบัวที่อยู่ด้านในด้วยไหม? หรือแกะดีบัวออกเพราะมันขม? ลูกน้องซื้อฝักบัวบัวมาจากชัยภูมิ มาให้ลุงหนึ่งมัดมัดละ 10 บาทเอง ลุงก็แกะเมล็ดบัวออกจากเปลือกแ

เริ่มต้นวันใหม่ด้วย 5 อาหารเช้าจากพืช ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง เสริมภูมิคุ้มกัน และดีต่อระบบย่อยอาหาร นักโภชนาการแนะนำให้กินเป็นประจำแม้ประโยคที่ว่า “อาหารเช้าคือมื้อสำคัญที่สุดของวัน”&

พึ่งซื้อมาวันนี้เอง ทำไงดีกับเมล็ดFlax seed แบบนี้ ที่บ้านไม่มีเครื่องบด เครื่องปั่นใดๆเลย มิน่ามันถึงเหลือเยอะใน villa สีเหลืองเหลือน้อยกว่าเพราะมันกินเลยไม่ได้นี่เอง เอาผสมกับข้าวไรซ์เบอร์รี่แล้วหุง

ถ้าจะปั่นเมล็ดเจียกับเมล็ดแฟลกซ์ต้องใช้เครื่องปั่นขนาดกี่วัตต์ถึงจะละเอียด ? เราใช้ 300 วัตต์ ไม่ละเอียดเลย รุ่นนี้