ซื้อเมล็ดแฟลกซ์แบบบดแล้วดีไหม ?

1)น้ำมันมะกอก(2)เมล็ดแฟลกซ์(3)น้ำส้มสายชูแอ็บเปิ้ลไซเดอร์ เริ่มวันตื่นมากินยาประจำตัว(ถ้ามีโรค)แล้วต่อมาก็กินน้ำมันมะกอก1ชต.แล้วก็แช่แฟลกซ์ในน้ำเปล่าถ้าหิวก่อนก็ทานผลไม้สดก่อนได้จนแฟลกซ์พองค่อยเอาน้ำส

เมล็ดแฟลกซ์เอามาปั่นกับเครื่องปั่นหรือใช้ขวดบดสะดวกกว่ากัน ?

ถ้าดูแลไม่ดี ก็ตายได้ง่าย ๆ ส่วนหญ้า หรือพืชที่เราไม่กิน ขึ้นเองง่ายดาย เพียงแค่ฝนตกไม่กี่ครั้งหญ้าก็เต็มสวน