หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ส่วนสูงคงที่ 3 ปีเเล้ว ทำไงให้สูงขึ้นได้บ้าง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
ผมอายุ 15 ครับ ตอนนี้ส่วนสูงของผมคงที่มาประมาณเกือบจะ 3 ปีเเล้ว ตั่งเเต่อายุ 12 คือมีวีธีไหนบ้างครับ ที่จะช่วยเพิ่มความสูงได้ ตอนนี้ผมออกกำลังกายอาทิตย์ละประมาณ 3 วันอยู่เเล้ว เเล้วก็ทานนมครับ ใครมีงวิธีดีๆขอคำเเนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสูงทำไงดีคะ??
คือตอนนี้อายุ12ค่ะ หนัก40สูงประมาณ150cm ทำไงให้สูงดีคะ คือรองบ๊วย(ความเตี้ย)ของชั้นเรียนเลย ปล.ออกกำลังกายอะไรบ้าง แล้วก็กินนมกี่แก้วไรงี้อะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6021106
อยากสูง 170+ ทำไงดี
คือเราอายุ 15 ปีแล้วค่ะ แต่ส่วนสูง 157 คงที่มา3ปี แล้ว ในขณะที่เพื่อนคนอื่นสูงขึ้น จากเพื่อนคนที่เตี้ยกว่าเรามากตอนนี้สูงเท่าเราแล้ว ปกติเป็นคนไม่ค่อยกินนม ไม่ค่อยออกกำลังกายเท่าไหร่ อาทิตย์นึงก็ออกปร
สมาชิกหมายเลข 2744373
อายุ14 อยากสูงขึ้นขอคำเเนะนำทีค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ14นะคะปีนี้จะ15เเล้วค่ะสูง169อยากจะสูงเพิ่มขึ้นซัก5-6เซนค่ะ พอจะมีคำเเนะนำมั้ยคะ ตอนนี้กินนมอยู่ที่วันละ2กล่องหลังตื่นกับก่อนนอนค่ะเเล้วก็มีออกกำลังกายด้วย ทำมาค่อนข้างนานเเล้วนะคะเเต
สมาชิกหมายเลข 6257056
จะสูงได้อีกไหมค่ะ
ตอนนี้หนูอายุ15สูง140นำ้หนัก30 เป็นผู้หญิงค่ะๆส่วนสูงไม่ค่อยเพิ่มเลยค่ะตั่งเเต่อายุ14 พ่อสูง165 เเม่สูง150 มีประจำเดือนตอน14ค่ะเเต่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย+นอนดึกเลยคิดว่าหนูจะสูงเพิ่มอีกไหมค่ะๆ
สมาชิกหมายเลข 6681564
ทำยังไงให้สูงค่ะ?
คือว่าเราอายุ 13 ปี แต่ปีนี้ อายุ 14 ปี แต่ว่าเราส่วนสูงไม่ขึ้นมา 2 ปีแล้ว ตั้งแต่ป.6 เราควรทำไงดีค่ะ เราก็พยายามออกกำลังกาย ดื่มนมก็แล้ว แต่ส่วนสูงมันก็ไม่ขึ้นนะค่ะ ช่วยให้ปรึกษาหน่อยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ😊
สมาชิกหมายเลข 3645871
ทำยังไงให้สูงขึ้นคะ?
ตอนนี้คือสูง145 แล้วก็อยู่ม.6 แล้วประจำเดือนก็ยังไม่เคยเป็นเลยค่ะ นี่ก็กินนมเยอะนะ แต่ออกกำลังกระโดดไม่ค่อยได้เพราะพึ่งผ่าเข่ามาได้1ปีกว่าแล้วค่ะ เพื่อนๆสูง170+กันหมด มีนี่คนเดียวที่ไม่สูงขึ้นเล
สมาชิกหมายเลข 5984045
ทำยังไงให้สูงขึ้นคะ ?
อายุ 13 สูง 140 เตี้ยมากๆๆ (พ่อแม่สูง 165+) ทำยังไงให้สูงขึ้นคะ ปจด.ก็มาแล้ว กลัวไม่สูงขึ้นมากค่ะTT นำ้หนัก 33-34 กินนมแทบทุกวัน แต่ออกกำลังกายน้อยอยู่ค่ะ ช่วยบอกวิธีทำให้สูงขึ้นหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6786835
อยากสูง
คือตอนนี้ จขกท. อายุ 12 อยู่ม.1 สูงแค่144 ซึ่งสูงเท่านี้มาตั้งแต่ป.6 หยุดสูงมา 1ปี คือไม่รู้เหตุผลว่าทำไมถึงไม่สูงขึ้นสักนิด นมก็ดื่มแล้ว ออกกำลังกายก็มีบ้าง ถ้าจะเกี่ยวกับประจำเดือน ก็มีโอกาศ แต่มันน
สมาชิกหมายเลข 4198837
ทำไงให้สูงคะ
คือเรากินนมทุกเย็นเลยค่ะ เช้าบางวันก็กิน วิ่ง+เดิน1-2ชม.ต่อวันแต่สูงเท่าเดิมตั้งแต่อายุ11ค่ะ ตอนนี้14แล้วยังสูงเท่าเดิม
สมาชิกหมายเลข 5438344
ดื่มนมยังไงให้สูงคะ
เป็นผู้หญิงค่ะ อายุ14 มีประจำเดือนแล้ว พ่อสูง165 แม่สูง 161 ส่วนตัวเองสูง160 ชอบออกกำลังกายค่ะ ส่วนมากจะวิ่ง แต่อยากสูงเพิ่มอีกมีวิธีไหนอีกไหมคะ แล้วดื่มนมยังไงให้สูงคะ
สมาชิกหมายเลข 4003636
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ส่วนสูงคงที่ 3 ปีเเล้ว ทำไงให้สูงขึ้นได้บ้าง