หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ส่วนสูงคงที่ 3 ปีเเล้ว ทำไงให้สูงขึ้นได้บ้าง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
ผมอายุ 15 ครับ ตอนนี้ส่วนสูงของผมคงที่มาประมาณเกือบจะ 3 ปีเเล้ว ตั่งเเต่อายุ 12 คือมีวีธีไหนบ้างครับ ที่จะช่วยเพิ่มความสูงได้ ตอนนี้ผมออกกำลังกายอาทิตย์ละประมาณ 3 วันอยู่เเล้ว เเล้วก็ทานนมครับ ใครมีงวิธีดีๆขอคำเเนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสูงทำไงดีคะ??
คือตอนนี้อายุ12ค่ะ หนัก40สูงประมาณ150cm ทำไงให้สูงดีคะ คือรองบ๊วย(ความเตี้ย)ของชั้นเรียนเลย ปล.ออกกำลังกายอะไรบ้าง แล้วก็กินนมกี่แก้วไรงี้อะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6021106
อยากสูง 170+ ทำไงดี
คือเราอายุ 15 ปีแล้วค่ะ แต่ส่วนสูง 157 คงที่มา3ปี แล้ว ในขณะที่เพื่อนคนอื่นสูงขึ้น จากเพื่อนคนที่เตี้ยกว่าเรามากตอนนี้สูงเท่าเราแล้ว ปกติเป็นคนไม่ค่อยกินนม ไม่ค่อยออกกำลังกายเท่าไหร่ อาทิตย์นึงก็ออกปร
สมาชิกหมายเลข 2744373
อายุ14 อยากสูงขึ้นขอคำเเนะนำทีค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ14นะคะปีนี้จะ15เเล้วค่ะสูง169อยากจะสูงเพิ่มขึ้นซัก5-6เซนค่ะ พอจะมีคำเเนะนำมั้ยคะ ตอนนี้กินนมอยู่ที่วันละ2กล่องหลังตื่นกับก่อนนอนค่ะเเล้วก็มีออกกำลังกายด้วย ทำมาค่อนข้างนานเเล้วนะคะเเต
สมาชิกหมายเลข 6257056
จะสูงได้อีกไหมค่ะ
ตอนนี้หนูอายุ15สูง140นำ้หนัก30 เป็นผู้หญิงค่ะๆส่วนสูงไม่ค่อยเพิ่มเลยค่ะตั่งเเต่อายุ14 พ่อสูง165 เเม่สูง150 มีประจำเดือนตอน14ค่ะเเต่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย+นอนดึกเลยคิดว่าหนูจะสูงเพิ่มอีกไหมค่ะๆ
สมาชิกหมายเลข 6681564
หัวนมเเหลม เป็นman boob ทำไงดีครับ
คือผมมีอาการหัวนมเเหลมมาตั้งเเต่อายุ12ละฮะ เมื่อก่อนอ้วนมาก พอช่วงขึ้นมัธยมก็ไปออกกำลังทำให้หุ่นออกมาสมส่วน เเต่ติดตรงที่หัวนมผมมันยื่นออกมาทำให้มันดูเเหลม(เหมือนว่าจะมีไขมันสะสมตรงช่วงนมเยอะพอตัว) ซึ
สมาชิกหมายเลข 3603401
ทำยังไงให้สูงขึ้น
ตอนนี้อายุ 14 ค่ะ สูง 151 ซม. อยากจะสูงขึ้นให้ได้ประมาณ 160 ซม. ต้องทำยังไงดีค่ะ ควรทานนมประเภทไหน เเละออกกำลังกายอย่างไรค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2364889
ทำยังไงให้สูงขึ้นคะ ?
อายุ 13 สูง 140 เตี้ยมากๆๆ (พ่อแม่สูง 165+) ทำยังไงให้สูงขึ้นคะ ปจด.ก็มาแล้ว กลัวไม่สูงขึ้นมากค่ะTT นำ้หนัก 33-34 กินนมแทบทุกวัน แต่ออกกำลังกายน้อยอยู่ค่ะ ช่วยบอกวิธีทำให้สูงขึ้นหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6786835
ดื่มนมยังไงให้สูงคะ
เป็นผู้หญิงค่ะ อายุ14 มีประจำเดือนแล้ว พ่อสูง165 แม่สูง 161 ส่วนตัวเองสูง160 ชอบออกกำลังกายค่ะ ส่วนมากจะวิ่ง แต่อยากสูงเพิ่มอีกมีวิธีไหนอีกไหมคะ แล้วดื่มนมยังไงให้สูงคะ
สมาชิกหมายเลข 4003636
อยากสูง
คือตอนนี้ จขกท. อายุ 12 อยู่ม.1 สูงแค่144 ซึ่งสูงเท่านี้มาตั้งแต่ป.6 หยุดสูงมา 1ปี คือไม่รู้เหตุผลว่าทำไมถึงไม่สูงขึ้นสักนิด นมก็ดื่มแล้ว ออกกำลังกายก็มีบ้าง ถ้าจะเกี่ยวกับประจำเดือน ก็มีโอกาศ แต่มันน
สมาชิกหมายเลข 4198837
ทำยังไงให้สูงเพิ่ม
คือตอนนี้เราสูง165ซม. อยากเพิ่มความสูงอีก5ซม.เพื่อจะได้สูง170ซม. อายุ15ปี มีโอกาสสูงเพิ่มอีกมั้ยคะ เรากินนมวันละ1กล่องตอนเช้าของทุกวัน ออกกำลังกายก็ไม่ค่อยมีเวลาได้ไป แต่ถ้ามีเวลาก็จะไปว่ายน้ำหรือไม่ก
สมาชิกหมายเลข 4898007
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ส่วนสูงคงที่ 3 ปีเเล้ว ทำไงให้สูงขึ้นได้บ้าง