ทำยังไงให้สูงดีคะ?

ค่ะตอนนี้เราอายุ 14 แล้วค่ะ แล้วก็ตัวอ้วนๆเตี้ยๆ5555 เราสูงแค่ 157 เองค่ะทำไงดีคะ? คือตอนนี้เพื่อนคนอื่นเขา 160+ หมดเลย แล้วทำไมเราสูงแค่นี้ ตอนนี้มี ปจด.แล้วนะคะ แล้วเราก็ไม่รู้ว่า ผญ.จะหยุดสูงตอนอา

สวัสดีครับ ผมเรียนอยู่โรงเรียนแถวสาธร กรุงเทพ เรียนอยู่ชั้น ม.3 สูง 158 หนัก 38.7 ผมดื่มนมวันละ 2 กล่อง บ่าย-เย็น อายุ 14 ธันวานี้ 15 ผมตัวเตี้ยที่สุดในห้อง เดินวันล่ะ 7000+ก้าว ตอนเย็นก็มีฟิตเนส 1 ชม

เป็นผู้หญิงค่ะ อายุ14 มีประจำเดือนแล้ว พ่อสูง165 แม่สูง 161 ส่วนตัวเองสูง160 ชอบออกกำลังกายค่ะ ส่วนมากจะวิ่ง แต่อยากสูงเพิ่มอีกมีวิธีไหนอีกไหมคะ แล้วดื่มนมยังไงให้สูงคะ

สวัสดีค่ะตอนนี้หนูอายุ14สูง157 สูงเท่านี้ตั้งเเต่ป.6จนตอนนี้ม.3เเล้วไม่สูงขึ้นเลย หนูเป็นประจำเดือนตั้งเเต่ป.5จะมีโอกาสสูงขึ้นอีกไหมคะ หนูเป็นคนที่โดดเชือกไม่เป็นเลยไม่รู้ว่าออกกำลังกายเเบบไหนดีคะ ช่ว

คือเรากินนมทุกเย็นเลยค่ะ เช้าบางวันก็กิน วิ่ง+เดิน1-2ชม.ต่อวันแต่สูงเท่าเดิมตั้งแต่อายุ11ค่ะ ตอนนี้14แล้วยังสูงเท่าเดิม

อยากสูงอ่าา คือ พ่อสูง160เซนเป๊ะๆ แม่สูง153เซนเป๊ะๆเช่นเดียวกัน เราไม่ค่อยมีเวลากระโดดเชือกหรือออกกำลังกายทำนองนั้นเท่าไรแต่จะได้ออกในเรื่องเต้นอะไรทำนองนี้มากกว่านมก็ไม่ค่อยได้กินนอนก็นอนประมาณ5ทุ่ม

นี่เป็นกระทู้แรกของหนูนะค่ะ ถ้าผิดพลาดประการใดขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยนะค่ะ คือว่าตอนนี้หนูสูง157ซม. ใครพอวิธีทำให้สูงถึง165-170บ้างค่ะ พอจะทราบวิธี+ระยะเวลา บ้างมั้ยค่ะ...รบกวนผู้รู้และผู้มีประสบการณ์ม

ตอนนี้หนูสูง163-164อายุ14-15 อยากสูงให้ถึง170++ เพราะหนูอยากเป็นนางงาม ปีที่ผ่านๆมาหนูสูงขึ้นมา1ซม.เองค่ะหนูกลัวว่าตัวเองจะหยุดสูงวัย มีวิธีพอแนะนำได้มั้ยคะหรือแคลเซียมการกินการออกกำลังกายก็ได้ค่ะ ขอบ

ผมไม่สูงขึ้นสักทีครับตั้งแต่อายุ14ตอนนี้15 สูง157เท่าเดิม ก่อนหน้านี้ตอนปิดเทอมใหญ่ตอนม.1 ผมออกกำลังกายทุกวันใน2เดือน ทำให้ผมสูงขึ้นมา4ซม. จาก153เป็น157 แต่พอม.2 เกิดอุบัติเหตุเป็นแผลที่หัวเข่าทั้ง2ข้