หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ14 อยากสูงขึ้นขอคำเเนะนำทีค่ะ
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
แคลเซียม (Calcium)
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
สวัสดีค่ะ เราอายุ14นะคะปีนี้จะ15เเล้วค่ะสูง169อยากจะสูงเพิ่มขึ้นซัก5-6เซนค่ะ พอจะมีคำเเนะนำมั้ยคะ ตอนนี้กินนมอยู่ที่วันละ2กล่องหลังตื่นกับก่อนนอนค่ะเเล้วก็มีออกกำลังกายด้วย ทำมาค่อนข้างนานเเล้วนะคะเเต่ส่วนสูงยังคงที่อยู่เลยพอจะมีคำเเนะนำเรื่องการกินหรือการออกกำลังกายที่เพิ่มส่วนสูงได้มั้ยคะ ขอบคุณสำหรับคำเเนะนำล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ15 สูง150 มีโอกาสสูงเพิ่มขึ้นอีกมั้ยคะ
เราอายุ15ปี เข้า16ปีเดือนหน้าค่ะ เราอยากสูงเพิ่มขึ้นอีกสัก5-10เซนค่ะ คือเราสูง150ตั้งแต่ป.4จนตอนนี้ม.4แล้วค่ะ ตอนเด็กเป็นคนที่ตัวสูงใหญ่กว่าเพื่อนๆรุ่นเดียวกันม
สมาชิกหมายเลข 6957953
อยากสูงมากๆเลยค่ะ ช่วยหาวิธีหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ คือหนูอายุ15ใกล้16แล้ว วัดส่วนสูงล่าสุดสูง149เกือบ150 อยากสูงเพิ่มอีกแต่ เป็นคนนอนดึกพยายามนอนเร็วแล้วแต่ข่มตาก็ไม่หลับอยู่ดีค่ะ ตอนนี้ก็กำลังลดน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 4907847
อยากเพิ่มส่วนสูง
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 14 ประจำเดือนมาเเล้วเกือบๆ4ปีได้ค่ะ ปัจจุบันสูง 150 ต้นๆ เบื้องต้นหนูทราบเเล้วค่ะว่าควร นอนตั้งเเต่หัวค่ำ ออกกำลังกายทานอาหารให้ครบ5หมู่ ตอนนี
สมาชิกหมายเลข 5919785
อายุ17ย่าง18 อยากสูง170+ทันมั้ยคะ..
สวัสดีค่า ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้เราสูงประมาณ162-163 อยากสูง170ต้นๆนี่ยังทันอยู่มั้ยคะ แล้วควรทำยังไงดี ตอนเด็กเราดื่มนมเยอะมากค่ะแต่พอเริ่มโตเราสิวเห่อเพร
สมาชิกหมายเลข 7272999
แบบนี้จะสูงเพิ่มได้ไหมคะ
อยากรู้เคล็ดลับความสูงจากหลายๆคนค่ะ ตอนนี้อายุ14ปีย่าง15แล้วอีกไม่กี่เดือน สูงเเค่153cmน้อยมากๆ เราอยากขายาว อยากสูงให้ได้167-170เลยยังพอมีโอกาสไหมคะ (มีประจำเด
สมาชิกหมายเลข 7124677
แคลเซียมเพิ่มความสูงแคลพลัสสูงจริงมั้ย?
หนูอายุ13ปีค่ะ เป็นผู้หญิงกรรมพันธุ์หนูคือคนเตี้ย แล้วไปเห็นเค้ารีวิวกันใน tt หรือว่าติ๊กต่อกนั่นแหละค่ะว่ามันกินแล้วสูงจริง แต่ว่าพอมาหาข้อมูลในพันทิปบางคนก็บอ
สมาชิกหมายเลข 6228609
ทำไมส่วนสูงในตอนเช้ากับตอนเย็นถึงไม่เท่ากัน แล้วควรใช้ส่วนสูงอันไหน
ตอนเช้าวัดส่วนสูงได้167.5-168 แต่พอวัดตอนเย็นได้แค่166นิดๆ อยากสอบถามว่าเราควรใช้ส่วนสูงอันไหนในการบอกส่วนสูงของเราคะ
สมาชิกหมายเลข 5021788
ปัจจุบัน ชายไทยสูงเท่าไหร่ถึงจะไม่เรียกว่าเตี้ย ?
ตามหัวข้อเลยครับ ลองถามดูเล่นๆครับคิดว่าชายไทย ปัจจุบันควรสูงเท่าไหร่เป็นอย่างต่ำ อยากรู้ทั้งมุมมองของผู้หญิงและผู้ชาย ไม่ต้องอิงงานวิจัยมากก็ได้ครับ
สมาชิกหมายเลข 1907721
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
แคลเซียม (Calcium)
ชีวิตวัยรุ่น
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ14 อยากสูงขึ้นขอคำเเนะนำทีค่ะ