ช่วยบอกวิธีลดน้ำหนักง่ายๆหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

เราอยากลดน้ำหนักอ่ะค่ะ ตอนนี้เราหนัก76สูง158ค่ะ
เราพยายามลดน้ำหนักมาหลายครั้งมากแต่ก็ไม่สำเร็จสักทีแต่ตอนนี้เราจริงจังมากๆแต่ไม่รู้จะลดยังไงดี

ช่วยบอกหน่อยน้าาา

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1883918

ร่วมแสดงความรู้สึก:

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 1

ที่พยายามหลายหน ทำอะไบ้าง นานขนาดไหน

ถูกใจให้พอยต์

โสดยันเงา

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 746466 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ผลสรุปก็เป็นตามธรรมชาติ

เก่งเล็กหรือจะสู้เก่งใหญ่ จะพยายามฝืนธรรมชาติอย่างไรมันก็ไม่ไหว นี่ขนาดญี่ปุ่นเปิดใจรับโค้ชต่างชาติแต่ข้อจำกัดทางร่างกายก็สู้ไม่ได้อยู่ดี ฉะนั้นปั้นนักกีฬาสูง ๆ เท่านั้นคือคำตอบ ไม่ได้รุ่นนี้ก็รุ่นต่อ

สมาชิกหมายเลข 7938006

ญี่ปุ่ผิดฟอร์มมาก

โดนกินทัชรัวๆปกติลูกทัชไม้ได้กินญี่ปุ่นเลย ไม่เหนียว บอบเเรกเเตก จมรัวๆ ตุรกี ทุบ ญี่ปุ่น 3-1

สมาชิกหมายเลข 8943732

ผลไม้ 2 ชนิด หมอฮาร์วาร์ดจัดว่า "แย่ที่สุด" ต่อลำไส้ เปลี่ยนไปกินอย่างอื่นดีกว่า

ผลไม้ 2 ชนิด หมอฮาร์วาร์ดจัดอันดับ "แย่ที่สุด" ต่อลำไส้ แถมน้ำตาลในเลือดพุ่ง แต่เป็นผลไม้ที่นิยมมากทั่วโลกคุณหมอจาก มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ออกมาเผยว่า ผลไม้ที่หลายคนกินกันเป็นประจำอา

สมาชิกหมายเลข 5462727

ดูกันยังคลิปคู่รัก LGBT เวียดนาม อัดคลิปฆาตกรรมตัดฉับลงคอที่กำลังดังในตอนนี้

ผมจะไม่พูดเรื่องคลิปคู่เกย์ตัดกระบานหละกัน แต่ผมจะเจาะให้ชัดๆว่าทำไมมันถึงทำแบบนั้น ทำไปเพื่อ กดติดตามช่องผมไว้มีคำตอบ ชายทั้ง2ที่ปรากฏในคลิปที่กำลังดัง เป็นคู่เกย์ ทำงานเป็นคนขายปลาคนนึง อีกคนขายเนื

สมาชิกหมายเลข 6085534

โปรแกรมการแข่งขัน แบดมินตันBAOJIChinaMasters 2025 : รอบรองชนะเลิศ (6 ก.ย. 68) (คู่แรก 12.00 น.)

• Website : https://sportsdigest.in/baoji-china-masters-points-prize-money/158872/ • ระดับของรายการ : BWF World Tour Super 100 (Grade 2 Level 6) • Live score (เวลาทางจีน เ

Stamp-Badminton

ทีมตือกี หัวเสาห่วงสวยเท่ากับ....

ห่วงสวยเท่ากับ....

สมาชิกหมายเลข 6440591

แล้วมันก็จะวนมาที่บราซิลญี่ปุ่นเสมอ บ่าวคูร์ตดีดหงส์ไทยหรอ555

สุดมาก ญี่ปุ่นปิดไม่ได้เอง

สมาชิกหมายเลข 8045865

KTC เข้าสู่กระบวนการกฎหมาย

วันนี้มาถึงแล้วค่ะ😅ทุกคน.....เราเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาทางการเงินแบบสุดๆไปเลยค่ะ😅 เนื่องจากก่อนหน้านี้เราไม่ได้ชำระบัตร3งวดค่ะทั้งบัตรกดเงินสดและบัตรเครดิต มีเจ้าหน้าที่ ที่ดูแลบัญชีเราติดต่อมาว่าให้ชำร

สมาชิกหมายเลข 6094491

ปัญหาสินสอดในวันแต่งงาน

เล่าพื้นฐานของทางบ้านเราก่อนนะคะ บ้านเรามีกิจการขนาดเล็กๆค่ะ รายได้ประมาณ 2-3 แสนต่อเดือน ซึ่งเราเองก็ทำงานประจำเงินเดือน 30,000 กว่าบาทค่ะ ซึ่งเราก็มีแฟนที่คบกันมานานกว่า 4 ปี ตัดสินใจกันว่าจะแต่งงาน

สมาชิกหมายเลข 3208743

เดินเล่นเพลินๆ Central Park ไม่ใช่แค่ห้าง แต่คือโอเอซิสแห่งใหม่ของคนเมือง

Central Park ไม่ใช่แค่ห้าง แต่เป็น โอเอซิสแห่งใหม่ของคนเมือง ที่ผสานธรรมชาติ + ไลฟ์สไตล์ + กินเที่ยวช้อป ครบในที่เดียว ตอบโจทย์คนทุก Gen จริง ๆ พื้นที่สีเขียวหัวมุมถนนสีลม–พระราม 4 (ตรงข้ามสวนลุ

โจ๊กไก่ใส่เห็ด

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ช่วยบอกวิธีลดน้ำหนักง่ายๆหน่อยค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ