อยากลดน้ำหนักแบบง่ายๆคะช่วยแนะนำหน่อย

สวัสดีคะ เจ้าของกระทู้ น้ำหนัก 60 สูง 167 เป็นคนไหล่กว้า ต้นขาใหญ่ ควรเลือกการแต่งตัวแบบไหนดีคะ เมื่อก่อนไม่อ้วนขนาดนี้ ชุดที่เคยมีก็ใส่ไม่ได้ ช่วยแนะนำด้วยคะ 😩😩😩

คือเราเป็นผู้หญิงคนนึงที่ไม่ค่อยกล้าแต่งตัวเลย คนอื่นบอกว่าเราสมส่วนดีแล้วไม่ได้อ้วนอะไร แต่เราก็ยังไม่มั่นใจเท่าไหร่อยู่เพราะรู้สึกว่าไหล่กว้างขาใหญ่มากๆ;_; ทุกคนคิดว่าไงคะ หรือเราควรลดตรงไหนไหมคะ น

คือว่า จขกท. ค่อนข้างมีสะโพกที่ใหญ่ (37-38") ขาไม่เรียวเท่าไหร่ ไม่รู้จะแต่งตัวยังไงดีค่ะ เป็นคนที่รูปร่างไม่เล็ก ไม่ใหญ่ แต่ว่าส่วนสะโพกค่อนข้างชัดเจน เลยใส่ยีนไม่สวย(แต่อยากใส่) สัดส่วนคร่าวๆปร

เราสูง167 หนัก67 ค่ะ เราเป็นคนร่างใหญ่ ไหล่กว้างมากค่ะ ไขมันเราเยอะบริเวณน้าท้องและต้นขา ลดนนยังไง มันก็ไม่ลดให้เราค่ะ ต้องทำยังไงคะ

ส่วนตัวแล้วเราเป็นผู้หญิงที่ค่อนข้างสูง มั้งนะ เลยดูไม่ค่อยอ้วนค่ะ แต่เรามีส่วนเกินนะ ตามท้อง ตามขา ต้นแขน เราเป็นคนขาใหญ่มากกกกก เวลาชั่งน้ำหนักนี่โคตรอาย เพื่อนๆเราเตี้ยกว่าเรานิดหน่อย แต่น้ำทั้ง

เราไหล่กว้างมากกกกกกกกกก ลองวัดแล้วก็ 16 นิ้ว หรือ ประมาณ 41-42 เซนติเมตร ค่ะ เราเครียด โอยยยย แล้วเราก็สูงมาก 167 เซน เรามีเพื่อนอยู่คนนึงมันสูง 155 เซน ไหล่กว้างแค่ 13 นิ้ว หรือ แค่ 33-34 เซน เองอ่ะ

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา

เราเป็นผู้หญิงรูปร่างค่อนข้างอ้วน ปีนี้อายุ 17 ปี สูงประมาณ 167 ซม. หนัก 64 ค่ะ ผิวคล้ำ ขาลาย หน้าบาน มีเหนี่ยงที่คาง แก้มเยอะมองไม่เห็นสันกราม รูขุมขนกว้างปานหลุมบนพระจันทร์ หน้าดุ เพราะชอบทำหน้าบูด

เราอายุ 22 คือเราสูง 153 น้ำหนักเราอายุ 22 คือเราสูง 153 น้ำหนัก 65 ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ที่อ้วนเลยค่ะเราเป็นคนที่มีรอยแตกลายทั้งหน้าท้องก้นแล้วก็ ขาหนีบดำ ขาหนีบดำตรงนั้นก็คล้ำเราเลยรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเ