อยากลดน้ำหนักแบบง่ายๆคะช่วยแนะนำหน่อย

สวัสดีคะ เจ้าของกระทู้ น้ำหนัก 60 สูง 167 เป็นคนไหล่กว้า ต้นขาใหญ่ ควรเลือกการแต่งตัวแบบไหนดีคะ เมื่อก่อนไม่อ้วนขนาดนี้ ชุดที่เคยมีก็ใส่ไม่ได้ ช่วยแนะนำด้วยคะ 😩😩😩

คือเราเป็นผู้หญิงคนนึงที่ไม่ค่อยกล้าแต่งตัวเลย คนอื่นบอกว่าเราสมส่วนดีแล้วไม่ได้อ้วนอะไร แต่เราก็ยังไม่มั่นใจเท่าไหร่อยู่เพราะรู้สึกว่าไหล่กว้างขาใหญ่มากๆ;_; ทุกคนคิดว่าไงคะ หรือเราควรลดตรงไหนไหมคะ น

เราสูง167 หนัก67 ค่ะ เราเป็นคนร่างใหญ่ ไหล่กว้างมากค่ะ ไขมันเราเยอะบริเวณน้าท้องและต้นขา ลดนนยังไง มันก็ไม่ลดให้เราค่ะ ต้องทำยังไงคะ

คือว่า จขกท. ค่อนข้างมีสะโพกที่ใหญ่ (37-38") ขาไม่เรียวเท่าไหร่ ไม่รู้จะแต่งตัวยังไงดีค่ะ เป็นคนที่รูปร่างไม่เล็ก ไม่ใหญ่ แต่ว่าส่วนสะโพกค่อนข้างชัดเจน เลยใส่ยีนไม่สวย(แต่อยากใส่) สัดส่วนคร่าวๆปร

เป็นคนรูปร่างแบบสามหลี่ยมกลับหัวอะค่ะ คือช่วงไหล่ใหญ่ละเล็กลงมาเรื่อยๆเท้าเล็กนิดเดียว555 ช่วงต้นขาจะใหญ่มากค่ะ ไหล่กว้างเหมือนใหล่ผู้ชายเลย จะออกกำลังกายแบบไหนดีคะ คุยหลังไมค์ได้ เป็นคนอวบๆค่ะไม่ถึงก

1.คำจำกัดความรูปร่าง ของจขกท.ตอนนี้คงเป็น "ผอมแต่โครงใหญ่" 2.อธิบายลักษณะรูปร่าง จขกท. หุ่นแบนๆแต่ไหล่กว้างๆกระดูกใหญ่ คอยาวๆ แถมมีลูกกระเดือกอีก ตามข้อต่อกระดูกจะใหญ่ๆ(เช่นข้อมือ ข้อเท้า

คือเรากังวลเกี่ยวกับรูปร่างของเรามากเลย ส่วนสูงของเราอยู่ที่ 157 แต่น้ำหนัก 59 ซึ่งเวลาส่องกระจกแล้วมันดูตันมาก สภาพจะเป็นแบบไหล่กว้าง นมแบน สะโพกใหญ่ ขาใหญ่ เราเคยพยายามลดแล้วครั้งนึง แต่มันเป็นการลด

เราอายุ 22 คือเราสูง 153 น้ำหนักเราอายุ 22 คือเราสูง 153 น้ำหนัก 65 ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ที่อ้วนเลยค่ะเราเป็นคนที่มีรอยแตกลายทั้งหน้าท้องก้นแล้วก็ ขาหนีบดำ ขาหนีบดำตรงนั้นก็คล้ำเราเลยรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเ