หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สงสัยค่ะ ที่วิดพื้นแบบนี้มันทนมากแค่ไหนคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลงรุปไม่ได้
ขออ้างอิงจากเพื่อนสมาชิกกระทู้นี้นะคะ
http://pantip.com/topic/32854530
พอดีว่าสนใจพอดีน่ะค่ะ
แต่สงสัยว่ามันจะรับน้ำหนักได้ดีแค่ไหน
เนื่องจากอ่านๆดูพบว่าทำจากพลาสติก
กลัวว่าจะรับน้ำหนักดิฉันไม่ไหว
รบกวนคนที่เคยใช้แนะนำทีค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เลิกวิดพื้น
ปกติวันละ 200 เเต่เลิกเเล้วกล้ามเนื้อจะหายมั้ยครับ เเต่ตอนนี้ 50 ยังจะไม่ไหว
สมาชิกหมายเลข 3950621
บาร์วิดพื้นมีประโยชน์อะไรครับ ป้องกันข้อมือบาดเจ็บได้ไหมครับ
บาร์วิดพื้นมีประโยชน์อะไรครับ ป้องกันข้อมือบาดเจ็บได้ไหมครับ มีข้อมูลอ้างอิงจริงๆไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 769680
เจ็บหน้าอกจากการ วิดพื้น ทำไงดี T_T!
คือวันที่ 30 เดือนนี้ผมจะมีการ สอบ รด. ปี1 ผมเลยฟิตร่างกายไว้แต่พอมา วิดพื้น ทำไปได้แค่ 5 ทีก็หยุด เพราะไม่ไหวแล้ว ฮ่า ๆ แต่พอตื่นเช้ามา เจ็บหน้า อกมาก ๆ T_T ทำไงดีครับ ตอนนี้ ฝึกวิดพื้นไม่ได้เลย เป็
สมาชิกหมายเลข 2966275
เลือกไม่ถูก bowflex vs dumbell ปรับน้ำหนักลูกเหล็ก
เกริ่นก่อนครับ ก่อนหน้านี้เล่นยิมมาประมาณ2-3ปีแล้ว ปัจจุบันสมาชิก FF กำลังจะหมดในอีกหนึ่งเดือน และเนื่องด้วยงานที่ทำ ทำให้ผมมีเวลาไปเข้ายิมน้อยกว่าน้อยกว่าแต่ก่อนมาก วันไหนทำงานกะบ่ายก็ดึงข้อวิดพื้นที
yoohoh
วิดพื้น มันช่วยให้มีกล้ามไหมอะครับ
ส่วนสูง 175 นน. 65 คือผมอะเข้าฟิตเนสได้ 2 วันแล้วแต่ไม่ไหวอะคับวันละ 50 ผมก็ยังศึกษาอยู่วันละ 50 ผมไม่ไหวอ่เพราะขอแม่อยู่เลย ผมอยากออกกำลังกายที่บ้าน ผมไม่อยากไปฟิตเนสเพราะคนเยอะวุ่นวายมาก พี่ ๆ พอ
สมาชิกหมายเลข 2079073
อยากแข็งแรงแต่ไม่อยากมีกล้ามเป็นลูกๆค่ะ (อยากมีกำลังและอึดทน)
อยากแข็งแรง ออกกำลังแบบในรูปได้ ้วิดพื้นได้ 20+ ดึงข้อได้ อยากมีกำลังแต่ไม่อยากมีกล้ามใหญ่ต้องทำไงคะ ปกติดวิ่งได้วันละ 1 ชม
สมาชิกหมายเลข 4230101
น้ำหนัก70 วิดพื้นได้ไม่ถึง10ครั้งครับ หรือผมควรจะลดน้ำหนักดีครับ?
สูง173 หนัก 70 กิโลครับ อยากเพิ่มกล้ามอก แบบไม่เข้ายิมครับ ใช้วิธีวิดพื้นแต่ด้วยน้ำหนัก70กิโลไหมครับที่ทำให้วิดพื้นลำบาก
สมาชิกหมายเลข 4862038
วิดพื้น ลุกนั่ง ซิทอัพ หรือท่าไหน เผาผลาญพลังงานเยอะสุด หรือลดน้ำหนักเร็วสุด
สมาชิกหมายเลข 2829063
วิดพื้นบ่อยๆหรือไม่บ่อยดีกว่า
คือผมฝึกวิดพื้นเพราะจะสอบรด.แล้วน้ำหนักเยอะแต่สูง ฝึกมาได้เดือนกว่า วันนี้วิดได้7ครั้ง(ได้สูงสุดดีใจมากปกติ4ขาดใจตายแล้ว) ควรวิดต่อไหมหรือว่าพอแล้วไม่ต้องทำบ่อย อีก5วันจะสอบแล้ว กลัวจะเจ็บวันไปสอบแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4252789
น้ำหนัก 90 กิโล วิดพื้น 3 วัน ยุบ!
พื้นยุบ
สมาชิกหมายเลข 1312338
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สงสัยค่ะ ที่วิดพื้นแบบนี้มันทนมากแค่ไหนคะ
ขออ้างอิงจากเพื่อนสมาชิกกระทู้นี้นะคะ
http://pantip.com/topic/32854530
พอดีว่าสนใจพอดีน่ะค่ะ
แต่สงสัยว่ามันจะรับน้ำหนักได้ดีแค่ไหน
เนื่องจากอ่านๆดูพบว่าทำจากพลาสติก
กลัวว่าจะรับน้ำหนักดิฉันไม่ไหว
รบกวนคนที่เคยใช้แนะนำทีค่ะ
ขอบคุณค่ะ