เต้นตามคลิปจิลเลี่ยนก่อนทาอาหารมื้อเช้าได้ไหม

ปกติจะเข้าฟิสเนสช่วงเย็นค่ะ พอดีช่วงนี้ตอนเย็นไม่มีเวลาออกกำลังกายตอนเย็น
กลับจากเรียนก็เหนื่อยๆอยากพักผ่อน พาลไม่ออกกำลังกายดื้อๆ
เลยกะว่าจะปลี่ยนมาออกกำลังกายเช้าค่ะ
อ่านเจอว่าต้องกินอาหารมื้อเล็กๆ ก่อนออก 1-2 ชม
แต่เราไม่มีเวลารอขนาดนั้นสิคะ - -
ถ้าเราตื่นมาออกกำลังกาย อาบน้ำ กินข้าว ได้หรือเปล่า
เคยลองทำ 2-3 ครั้ง แต่เป็นการแอโรบิกคลิปอื่นที่เบากว่านี้ แต่ไม่มีปัญหาเรื่องหน้ามืดหรือหมดแรงนะคะ
(เราออกกำลังกายช่วงเย็นติดต่อกันมา 3-4 ปี หยุดไปสองเดือนกว่าๆ)

ปกติก็นอน 4-4 ทุ่มครึ่ง
ตื่นมาตี 5.45 ดื่มน้ำ 2 แก้ว นั่งห้องน้ำ (เราถ่ายตอนเช้าทุกเช้าค่ะ)
ประมาณ 6 โมงออกกำลังกายถึง 6.30
นั่งให้หายเหนื่อย 10 นาที อาบน้ำ
กินข้าวเช้าราวๆ 7.20 ค่ะ