มาออกกำลังกายแบบ kickboxing กันครับ

ตัวนี้น่าจะเหนื่อยกว่าของเจ๊ จิลเลี่ยนนะครับ ยังไม่เคยลองครับ กะว่าจะลองฝึกวันเสาร์นี้
เพราะพรุ่งนี้ผมจะฝึก lower body ก่อน มะรืนนี้ก็จะฝึก push up และ upper body
ท่านใดสนใจจะลองฝึกตามคลิปตัวนี้ เชิญได้เลยครับ