เพิ่มน้ำหนัก

คือช่วงนี้เราอ่ะกำลังออกกำลังกายลดน้ำหนักเลยกินเวย์โปรตีนเพิ่มเพราะเห็นเขาบอกว่าโปรตีนจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อจะช่วยสลายไขมัน แต่สงสัยคือทำไมน้ำหนักเราเท่าเดิม แต่สัดส่วนลดนะ(เราลดหวาน ลดมันกิ

อยากทราบครับว่า เวย์ โปรตีน มันคืออะไร เป็นยังไง ? พอดีผมเป็นคนผอม แล้วตัวเล็กมาก กินเยอะก้แล้ว ก้ไม่อ้วน ถ้ากินเวย์โปรตีนแล้วมันจะทำให้น้ำหนักเพิ่มไหมครับ กินเฉยๆ ออกกำลังธรรมดา ไม่ได้ฟิตเนสเพื่อต้อง

สนใจอยากเล่นกล้ามเพิ่มกล้ามเนื้อ (สูง 176 ซม. น้ำหนัก 66 กก.) ควรจะกินเวย์โปรตีนตัวไหน ที่จะทำให้กล้ามขึ้น มีหุ่นและกล้ามที่สวยครับ การกินเวย์โปรตีนควบคู่กับการออกกำลังกาย จะเห็นผลได้กล้าม เร็วสุดหรื

คือ อยากแลกเปลี่ยนประสบการณ์การจัดฟันของแต่ละคนหน่อยค่ะ ว่าระหว่างจัดฟัน น้ำหนักเคยลดเยอะสุดกี่โลคะ ทางนี้ จัดมา 1 ปี น้ำหนักลดไปแล้ว 15 โล ค่ะ เคสถอนฟัน มันกินรึเคี้ยวอะไรไม่ได้เหมือนเดิมแล้ว จากที่ช

ขอถามผู้รู้ครับว่าฝากส่งโฟมใหญ่หนัก40+แต่ไม่เกิน45กิโล บริษัทรถทัวร์ไหนรับบ้างครับ เนื่องจาก บขส.จำกัดแค่กล่องละ25โล แล้วพวกหมูปิ้งนมสดที่เขาแพ็คเต็มลังส่งกันยังไงครับเพราะน้ำหนักเกินอยู่แล้วครับ ขอบ

สวัสดีค่ะ มาบอกเล่าเรื่องของเพื่อนเราเองกับการลดความอ้วน คือเพื่อนอ้วนค่ะ ไม่ได้อ้วนโดยกำเนิด แต่เพลินกับการกินเลยน้ำหนักพุ่ง อ้วนลงพุงเลย หนักเกือบ 80 โล คราวนี้ เพื่อนจะแต่งงานค่ะ (ปัจจุบันคือแต่ง

ถ้าผมกินเวย์โปรตีนแต่ไม่เล่นกล้ามได้แค่เดินไปเดินมามันจะช่วยเพิ่มกล้ามทุกส่วนไหมครับ

กินเวย์โปรตีนตัวไหนดีครับที่เพิ่มแต่กล้ามเนื้อแต่ไม่เพิ่มน้ำหนักตอนนี้ผมหนัก73 สูง171ครับ ผมยกเวททุกวัน กินไข่ขาววันละ4ลูกแต่อยากให้กล้ามเนื้อขึ้นไวๆครับ