อยากลดหน้าท้อง ลดความอ้วน

ตามหัวห้อเลยค่ะ อยากอ้วนและดูอวบ มีน้ำมีเนื้อมากกว่านี้ ตอนนี้ทั้งป๊า แม่รวมถึงแฟนทักว่าเราดูผอมเกินไป ดูเหมือนผอมไม่แข็งแรงอ่ะค่ะ ปกติเป็นคนที่กินอะไรแล้วไม่อ้วนง่ายๆ เพราะเวลาถ้ากินเยอะๆเข้า หน้าท้อ

ไม่ค่อยมีเวลาอ่ะค่ะ ออกงานต่างจังหวัดตลอด อยู่คนเดียวด้วย ไม่อยากให้โดนตัดน้ำตัดไฟ เพราะยุ่งยากกว่าเดิม มีวิธีง่ายๆแนะนำบ้างมั้ยคะ

พอจะมีวิธีลดไขมันหน้าท้องแบบง่ายๆมั้ยคะ อย่างเช่นควรกินอะไรไม่ควรกินอะไร หรือท่าบริหารง่ายๆอ่ะค่ะ ปล.ยากๆทำไม่ได้ แหะๆ ปล.2 เราเป็นคนไม่ค่อยอ้วนนะคะคนอื่นก็บอกผอมๆ แต่หารู้ไม่ว่าไขมันฉันเยอะขนาดไหน555

จะกินเพื่อลดน่ำหนักอ่ะค่ะ เสิชบางเว็บบอกควรกินตอนท้องว่าง เพราะจะทำให้ระบบขับถ่ายดี อีกเว็บบอกไม่ควรกินตอนท้องว่างเพราะจะไปทำลายกรดต่างๆควรกินหลังมื้อเช้าเพราะจะช่วยไปขับถ่ายอาหารทั้งวันทีกิน ก็เลยงงค

ทุกคนคะ คือเราไปฉีดยาคุมแบบ1เดือนค่ะ หลังจากไปฉีดมาท้องเราป่องมากเลยค่ะ เหมือนคนท้องเลย แถมน้ำหนักขึ้นเป็น10 โลเลยค่ะ ถ้าจะว่าอ้วนมันอ้วนแค่ท้องอ่ะค่ะ แขนขาเท่าเดิม ไปไหนคนก็ทักว่าท้องรึป่าว เพราะมันอ

คือเราอยากออกกำลังกายแบบง่ายๆอ่ะค่ะ เพราะเราคิดว่าเราอ้วนขึ้น ฮื่อออ ใครพอจะมีวิธีที่ออกกำลังกายง่ายๆแล้วได้ผลบ้างมั้ยค่ะ

คือทั้งเนื้อทั้งตัว ก็พอใจทุกอย่างค่ะ มีแต่พุงอย่างเดียว ท้องสามรอบแล้วค่ะ แล้วจริงรึเปล่า มีคนบอกว่า ทำยังไงก็ไม่ลงเพราะ หน้าท้องเรายื่นออกมาแล้ว เอากลับคืนไม่ได้ เครียดเลยค่ะ ไม่ชอบให้คนเห็นเวลามันย

พอดีเวลาว่างๆอยากลองทำขนมกินเองง่ายๆที่บ้านบ้างค่ะ • (ขอสูตรที่ขั้นตอนไม่ยุ่งยากน่ะค่ะ😍)