หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีลดหน้าท้อง แบบง่ายๆบ้างค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือทั้งเนื้อทั้งตัว ก็พอใจทุกอย่างค่ะ มีแต่พุงอย่างเดียว ท้องสามรอบแล้วค่ะ แล้วจริงรึเปล่า มีคนบอกว่า ทำยังไงก็ไม่ลงเพราะ หน้าท้องเรายื่นออกมาแล้ว เอากลับคืนไม่ได้ เครียดเลยค่ะ ไม่ชอบให้คนเห็นเวลามันยื่นออกมาอ่ะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าเลยนะค่ะ ไม่ทราบจริงๆว่าจะแท็กห้องไหนอ่ะค่ะ คือ ส่วนตัว อ่านแต่ ก้นครัว กับ ชานเรือน ขอแท็กที่ๆตัวเองเข้ามาอ่านแล้วกันนะค่ะ ถ้าแท็กผิด ขอโทษล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รู้หรือไม่ยางรัดผม ลดพุงได้ง่ายๆ
พุงถือว่าเป็นปัญหาที่แบบว่า...ไม่ใช่สิ! เขาเรียกว่าเป็นตัวชี้ชะตาในการดูหุ่นของคุณผู้หญิงอย่างเราๆ เลยก็ว่าได้ ต่อให้แบบด้านข้างอย่างเป๊ะ แต่แบบด้านหน้ายื่นออกม
สมาชิกหมายเลข 798915
น้อยใจ...อยู่กันมาจนลูก 2 แล้ว สามีชอบพูดถากถางว่าอ้วน ไม่สวย
เมื่อก่อนท้องเราผอมสูง ขาว หน้าตาก็พอไปวัดไปวาได้ ถึงไม่ได้สวยมากแต่ก็ไม่ได้ขี้ริ้วขี้เหร่อะไร ความอ้วนลงพุงมันมาตอนเรามีลูกนี่แหละคะ จากที่หนัก 47 ลูกคนแรกผ่าน
สมาชิกหมายเลข 2853417
ควรลดเท่าไร
คือเรานำ้หนัก 59 สูง 170 ค่ะ แบบแขนใหญ่ พุงยื่นเล็กน้อย ขาใหญ่ พื่อนบอกว่าเราดูตัวใหญ่ค่ะ ถ้าลดต้องลดถึงเท่าไรค่ะ ถึงจะดูหุ่นดี ควบคุมอาหารอย่างไร ออกกำลังแบบให
สมาชิกหมายเลข 4041687
ออกกำลังกาย จนพุงเริ่มมีเส้นตรงกลาง คือ ไขมันลด กล้ามท้องใกล้จะโผล่แล้ว ป่าวครับ
นึกภาพตามคนไม่ออกกำลัง กินแซบทุกอย่าง พุงจะกลมๆ พุงยื่นล้ำหน้าออกมาเยอะ พอเริ่มออกกำลัง พุงยุบลง ยุบลง พอออกกำลังมาถึงจุดนึง ที่เริ่มคุมอาหาร กินของมีประโยชน์ พ
สมาชิกหมายเลข 1620202
แมวท้องดูยังไง??
คือเราอยากทราบอ่ะค่ะว่าแมวท้องดูยังไง แมวที่บ้านอายุ7เดือนกว่า หัวนมมันแข็งเป็นไตๆอ่ะค่ะ แล้วช่วงนี้มันกินเก่งพุงก็ใหญ่ขึ้น ไม่รู้ว่าจะท้องรึเปล่า เลยอยากให้ผู้
สมาชิกหมายเลข 1302320
เช็กพุงตัวเองให้ดี! อ้วนหรือมะเร็งตับ?
เคยสังเกตไหมครับว่าบางคนดูเหมือน “ลงพุง” แต่จริง ๆ แล้ว พุงยื่นไม่ใช่แค่เรื่องไขมันสะสมที่พุงโตนะ อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะ “ท้องมาน” (Ascites) ซึ่งเกิดจากการสะ
parn 256
เมนูปลา สำหรับใครที่ชอบกินปลา
เมนูปลา ทำง่ายๆ ทานอร่อย ขั้นตอนทำง่ายมาก เอาใส้ตรงพุงออกมา ล้างปลาให้สะอาด จากนั้นอัดสมถนไพรดับกลิ่นเข้าทางปาก ยกตั้งซึ้งแล้วนึงได้เลย ระหว่างนึ่งเราสามารถใส่ผ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
[ มีพุงน้อยๆ ] ออกกำลังยังไงดีคะ? . . .
คือตอนนี้ปิดเทอมยาว เข้าฟิตเนสจะครบเดือนแล้วค่ะ น้ำหนักลด แต่มีพุงอยู่บ้าง ว่าจะเอาตัวถ่วงออกไปภายในปีนี้ อยากหน้าท้องแบนเรียบทำยังไงได้บ้างคะ ไม่ต้องถึงขนาดมีแ
สมาชิกหมายเลข 1300423
อกกำลังกายยังไงให้ตัวบาง
เราออกกำลังกาย body weightตามยูทูปบ้าง เน้นที่หน้าท้อง ตอนนี้พอเกร็งหน้าท้องแล้วจับ จะรู้สึกเลยค่ะว่ามีกล้ามเนื้อ แต่หน้าท้องยังดูไม่ลีนขนาดนั้น แบบที่ว่า มองจา
สมาชิกหมายเลข 8699363
รบกวนผู้รู้* เพื่อกล้ามหน้าท้องในฝัน
สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเรา ผิดพลาดประการใดต้องขออภัยไว้ณที่นี้ค่ะ 🙏 แนะนำตัว : อายุ 19 สูง 160 หนัก 45 หุ่นคือจุดที่พอใจแล้วค่ะ แต่แอบมีพุง T.T ดูเหมือนจ
สมาชิกหมายเลข 2286118
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีลดหน้าท้อง แบบง่ายๆบ้างค่ะ