ไก่ปั้นก้อนของ 7-11 แคลลอรี่ประมาณเท่าไหร่คะ

ตอนนี้อยู่ในช่วงทานคลีน บางทีไม่มีเวลาไปซื้ออกไก่ หรือว่าเวลาเร่งด่วน จะซื้ออันนี้ไก่ปั้นก้อนของ 7-11 ตามภาพมาทาน
เพราะรู้สึกว่ามันไม่มัน(เท่าไหร่มั๊ง 55) เลยอยากทราบว่ามันโอเคมั้ยคะ ที่จะทานแทนในบางมื้อ และมันแคลลอรี่ประมาณเท่าไหร่

ขอบคุณค่ะ

ภาพจาก google.com