ถ้าเราออกกำลังกายตามคลิป แต่เราทำไม่ได้เป็นบางท่า ผลที่ได้จะเป็นยังไงคะ

มือใหม่หัดออกกำลังกายคะ.. คือว่า ทำตามคลิปออกกำลังกาย เช่น 6 weeks 6 packs บางท่าเราก็ทำไม่ได้นะคะ มันยาก แต่ก็พยายาม

แล้วผลที่ได้จะออกมาเป็นยังไงคะ ขอบคุณค่ะ