หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องยกน้ำหนักฝืด ต้องทำยังไงครับ ( มีรูปครับ )
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เครื่องยกน้ำหนัก คานแบบเกี่ยวได้ (ตามรูป) มันฝืดนี่ต้องเอาอะไรมาทาหรือหยอดตรงไหนดีครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วันนี้จะมีคนฉีดยาน้ำล้นแก้ว ยกนิ้วให้ไหมคะ
ตีไม่ได้ ปัดๆป้ายๆ ผลักๆหยอดๆ ตัวเบี้ยวตัวงอ หลังแอ่น พุ่งเข้าเน็ทเกือบเจ็บ เป็นเรื่องปกติ นานๆทีตีบอลต่ำได้ แบบทุลักทุเล ยกนิ้วให้ เป็นเรื่องว้าว amazing สภาพอเนจอนาถ น่าเวทนา กว่าจะทำแต้มได้แต่ล
สมาชิกหมายเลข 8971859
เล่นเวท 1 ปีจากน้ำหนัก 60 ขึ้นไป 68 พอหยุดเล่นได้ประมาณ 2 เดือนเพราะไปทำงานที่ใหม่แล้วงานใหม่ก็เดินทั้งวันไม่ถึง 2 เดือน
น้ำหนักลงไป 7 กิโลกรัมต้องคำนวณแคลใหม่ยังไงบ้างครับเพราะตั้งแต่ทำงานที่ใหม่ไม่ได้คำนวณแคลเลยไม่ได้ออกกำลังกายประมาณ 2 เดือนแล้วทำงานที่ใหม่ยังไม่ถึง 2 น้ำเดือนน้ำหนักลงไปเร็วมาก วันหนึ่งเดินประมาณ 8 ช
สมาชิกหมายเลข 3344814
FIVB ควรแบนเวียดทุกรุ่นไหม
ขนาดยกน้ำหนักไทยโดนเรื่องสารกระตุ้นสมาคมยกน้ำหนักไทยยังโดนแบนทุกรายการทุกรุ่นตั้งหลายปี เรื่องตู้แช่ fivb ก็ควรแบนทุกรุ่นทุกทัวร์นาเมนต์ด้วยไหม
สมาชิกหมายเลข 3452214
จะซื้อบาร์เบลต้องซื้ออะไร ยังไงบ้าง
..ที่บ้านมีดัมเบลแต่พอใช้ได้ระยะนึงรู้สึกแรงแขนทั้งสองข้างไม่เท่ากัน ไหล่ก็ไม่เท่ากันครับ แล้วอยากได้กล้ามเนื้อส่วนอื่นด้วยครับ ขอคำแนะนำเกี่ยวกับอุปกรณ์ด้วยคับ 1.แกนบาร์เบล - ขนาดความยาวเท่าไหร่คับ
สมาชิกหมายเลข 6225336
แป้งอะไรที่มีความฝืดที่สุด
นึกถึงนักยกน้ำหนัก นักยิมนัสติก เค้าเอาแป้งอะไรทามือ แป้งมัน แป้งทาหน้า หรือแป้งอะไรรร คือช่วงนี้ต้องทำงานฝีมือที่ต้องใช้แรงของมือเยอะ แต่มือเราเหงื่อออกง่าย
สมาชิกหมายเลข 714802
ซ่อมปั้มน้ำแรงดันสูง POLO COMMANDO 135
มันมีอาการไม่แรงเหมื่อนตอนมาใหม่ๆ เลยลือออกมาดู พบว่าลูกลูบฝืด ปั้มทำงานเแค่2สูบ ได้ทาน้ำมันที่ลูกสูบ ขยับดูลื่นดีครบ3ลูก ประกอบ จริงๆมันมีรูเหมือนให้เติมอยู่ เพิ่งเห็นตอนลือ-ประกอบเสร็จ เผื่อใคร
montakorn
ทำไม กีฬาบางอย่าง เช่น ว่ายน้ำ แบดมินตัน ยกน้ำหนัก คนในอาฟริกา ถึงเล่นได้ไม่ดี เท่าคนจากที่อื่น
สรีระเขาไม่เหมาะ หรือว่า เเค่ ไม่นิยม ครับ
สมาชิกหมายเลข 947435
Bench press จำเป็นต้องให้คานแตะอกหรือเปล่าครับ
เวลาผมเล่นท่า bench press ผมจะลงสุดแค่แขนสองส่วนตั้งฉากกันและคานจะอยู่ห่างจากอกเกือบๆ1คืบ แต่เห็นคนส่วนมากเล่นโดยให้คานลงมาแตะที่อกเลย ผมเคยลองยกแบบนั้นแต่รู้สึกว่ามันจะไปออกแรงที่ไตรเซปกับไหล่หลังมาก
HELLRAISER
ประสบการณ์เจอผีในวัยเด็ก!!
สวัสดีค่ะ อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่น่าเหลือเชื่อในวัยเด็กที่พบเจอมา ตอนเด็กๆ เราอาศัยอยู่กับตายายที่จังหวัดสุโขทัย บ้านตายายจะตั้งอยู่ในเขตเทศบาลซงบริเวญนี้จะมีโบราณสถานอยู่ไม่ไกล เมื่อก่อนนั้นบ้านตายา
สมาชิกหมายเลข 8960193
BMR หายังไงครับ
ใช้น้ำหนักตัวทั้งหมดเป็นตัวเเปร หรือ leanbodymass ครับ
สมาชิกหมายเลข 4513349
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องยกน้ำหนักฝืด ต้องทำยังไงครับ ( มีรูปครับ )
ขอบคุณครับ