หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
30 แคลอรี่ ลดได้ง่ายๆ แค่...?!!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
หนังสั้น
เพลง
เห็นคนแชร์คลิปวิธีลดน้ำหนักอันนี้ในเฟซบุ๊คเต็มเลย
30 แคลอรี่ ลดได้ง่ายๆ แค่ยิ้ม / แค่ยักคิ้ว / แค่ร้องเพลง
มีเพื่อนคนไหนลองทำแล้วบ้าง
อยากรู้ได้ผลจริงป่าว
ใครลองทำตามแล้วมาแชร์กันบ้างน้า
ปล.อยากน่ารักเหมือนสามสาวในคลิปจัง :3
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จัดอันดับ 5 อาหารที่ทำให้อ้วน มาดูกัน!!
จัดอันดับ 5 อาหารที่ ทำให้อ้วน มากที่สุด อาหาร ที่ทำให้อ้วนมีอยู่รอบตัวเรา เมื่อเรากินโดยไม่คิด ผลที่ตามก็อ้วนได้ง่ายๆ แล้วต้องมานั่งลำบาก ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก กันอีก เพราะฉะนั้น เราควรเลี่ยงอาหารที
สมาชิกหมายเลข 918031
How to ถึงจะเลิกชอบรุ่นพี่ที่ชอบอยู่ได้
คือเรียน รร.เดียวกัน เจอกันค่อนข้างที่จะบ่อยมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆ พี่เขาร้องเพลงให้ฟัง ดีดกีต้าร์ให้ฟัง ส่งยิ้มให้ ยักคิ้วให้ เคยคุยกันในแชท เคยโทรคุยกัน เคยเล่นเกมส์ด้วยกัน เคยเอาของให้พี่เขา พี่เ
สมาชิกหมายเลข 6139184
กินผักกับกินเนื้อกันต่างกันมากไหม
กำลังลดน้ำหนัก กินผัก สามารถกินได้เยอะกว่ากินเนื้อใช่ไหม จะได้กินผักทุกๆวัน เป็นคนไม่ค่อยหิว เเต่ชอบคิ้วอาหาร กิน ง่ายๆถ้าไม่กิน รู้สึกเหงาปากมากๆ สมมุติว่า กินผักไป2จาน แคลอรี่ จะเท่ากับ ไก่เเค่ชิ้
สมาชิกหมายเลข 886940
การลดน้ำหนักง่าย โดนกิน แคลอรี่ ให้น้อย กว่าเผาผลาญ น้ำหนักคุณก็จะลด 0.5 ภายใน 2 สัปดาแล้วครับ
บทความของผมเกี่ยวกับ การคุม แคลอรี่ http://joephongphat.tumblr.com/post/56927304583/iphone การคำนวณ BMR เพื่อจะได้รู้ว่า เราควรกินแคลอรี่ เท่าไหร่ น้ำหนักถึงจะลด แต่ควรออกกำลังกายด้วย และกินให้ครบ3ม
lespaul14
ผมเป็น Bell's palsy ครบ 1 ปีแล้ว แต่เหมือนคงที่แล้ว
ครับผมเป็น Bell's palsy ครบหนึ่งปีพอดี แต่อาการยังไม่ recovery 100% ของผมซักประมาณ 65% เองครับ ยิ้มได้ แต่มุมปากตก ยักคิ้วยังไม่ขึ้นเท่าไหร่ ตาหลับสนิทแล้ว ผมต้องทำอย่างไรครับ มีวิธีการรักษาแบบไหนอีกไ
สมาชิกหมายเลข 755013
คนวัยป้าวัยน้าหรือสาวแรกรุ่นสวยๆ ที่ไปคบกับฝรั่งทำไมมันจึงรักกันนานจัง
เรื่องนี้เราก็ไม่รู้หรอกนะว่า ฝรั่งเขาจะรู้ไหมว่าผู้หญิงเหล่านี้เข้ามาเพื่อหวังเงิน หรือผลประโยชน์อะไรสักอย่างหนึ่ง หรือฝรั่งเขาต้องการเพียงแค่ให้มาเลี้ยงดูเขาตอนแก่ เราก็ไม่รู้เลยว่ามันเป็นแบบไหนแต่ค
สมาชิกหมายเลข 5986343
ทำใมกินน้ำอัดลม0แคลอรี่..แล้วรู้สึกตัวบวมๆขึ้น..แต่น้ำหนักไม่ขึ้น
:(
สมาชิกหมายเลข 2451617
สอบถามว่า ถ้าออกกำลังวันละ1ชั่วโมง30นาที ได้400แคลอรี่ เพียงพอที่จะลดน้ำหนักมั้ย
โดยเดินลู่วิ่ง ความเร็วระดับ4กว่า ความชัน5ถึง6. แต่เน้นออกelliptical อีลิปติเคอ ความหนืดเยอะและปั่นเร็วๆ แต่สองเครื่องนี้ ระยะทาง แคลอรี่ไม่เท่ากัน โดยรวมเราได้400แคลอรี่ ระยะทาง8กิโล ในเวลา1ชมค
สมาชิกหมายเลข 5365625
เราจะรู้ได้ยังไงว่าเขาแอบชอบเราจริงๆมั้ย
คือเรื่องมันมีอยู่ว่า เราบังเอิญเจอคนๆนึงบ่อยมาก แรกๆก็จำไม่ได้พอเจอกัน2-3ครั้งก็เลยรู้สึกว่าคุ้นๆหน้าจัง จนเราต้องแอบสังเกตุอาการดูว่าคิดไปเองหรือป่าว เราเป็นพนักงานขายของหน้าร้าน(ของกิน) เราเรียกลูก
สมาชิกหมายเลข 7321718
เป๊ปซี่แม็กกับโค้กซีโร่ ไม่อ้วนจริงหรอ??
คือ เรากำลังกินแบบนับแคลอรี่ค่ะ แต่ น้ำอัดลมน้ำตาล 0% อ่านดูข้างกระป๋องก็ 0 แคลอรี่(ถ้าจำไม่ผิด) แล้วถ้าลด น้ำหนัก กินได้มั้ยค่ะ แต่มันจะไม่อ้วนจริงหรอสงสัยมาก
มุ้ยมุ้ย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
หนังสั้น
เพลง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
30 แคลอรี่ ลดได้ง่ายๆ แค่...?!!!
30 แคลอรี่ ลดได้ง่ายๆ แค่ยิ้ม / แค่ยักคิ้ว / แค่ร้องเพลง
มีเพื่อนคนไหนลองทำแล้วบ้าง
อยากรู้ได้ผลจริงป่าว
ใครลองทำตามแล้วมาแชร์กันบ้างน้า
ปล.อยากน่ารักเหมือนสามสาวในคลิปจัง :3