หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
30 แคลอรี่ ลดได้ง่ายๆ แค่...?!!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
หนังสั้น
เพลง
เห็นคนแชร์คลิปวิธีลดน้ำหนักอันนี้ในเฟซบุ๊คเต็มเลย
30 แคลอรี่ ลดได้ง่ายๆ แค่ยิ้ม / แค่ยักคิ้ว / แค่ร้องเพลง
มีเพื่อนคนไหนลองทำแล้วบ้าง
อยากรู้ได้ผลจริงป่าว
ใครลองทำตามแล้วมาแชร์กันบ้างน้า
ปล.อยากน่ารักเหมือนสามสาวในคลิปจัง :3
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จัดอันดับ 5 อาหารที่ทำให้อ้วน มาดูกัน!!
จัดอันดับ 5 อาหารที่ ทำให้อ้วน มากที่สุด อาหาร ที่ทำให้อ้วนมีอยู่รอบตัวเรา เมื่อเรากินโดยไม่คิด ผลที่ตามก็อ้วนได้ง่ายๆ แล้วต้องมานั่งลำบาก ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 918031
How to ถึงจะเลิกชอบรุ่นพี่ที่ชอบอยู่ได้
คือเรียน รร.เดียวกัน เจอกันค่อนข้างที่จะบ่อยมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆ พี่เขาร้องเพลงให้ฟัง ดีดกีต้าร์ให้ฟัง ส่งยิ้มให้ ยักคิ้วให้ เคยคุยกันในแชท เคยโทรคุยกัน เคยเล่นเกมส์ด้ว
สมาชิกหมายเลข 6139184
กินผักกับกินเนื้อกันต่างกันมากไหม
กำลังลดน้ำหนัก กินผัก สามารถกินได้เยอะกว่ากินเนื้อใช่ไหม จะได้กินผักทุกๆวัน เป็นคนไม่ค่อยหิว เเต่ชอบคิ้วอาหาร กิน ง่ายๆถ้าไม่กิน รู้สึกเหงาปากมากๆ สมมุติว่า กิน
สมาชิกหมายเลข 886940
ด่วน !!! ทหารเขมร เดินมาใกล้เขตชายแดนแล้วยักคิ้วสองที แสยะยิ้มเย้ย ใส่ตู้คอนเทนเนอร์ไทย
ถ้าลง Content แบบนี้แล้วได้ยอดวิวเป็นแสน เหตุชายแดนชาติหน้าก็ไม่น่าจะจบ นะ 55+ มันกลายเป็นการตลาด กลายเป็นแหล่งทำเงินไปละ คนรวยเพราะเหตุนี้ก็คงโขอยู่
สมาชิกหมายเลข 7087614
น้าว่า Sigma35F1.2 นี่มันเทพกว่า 1.4 ขนาดควรจ่ายเพิ่มอีก2หมื่นเลยไหมครับ?
อีกแค่นิดหนึ่ง คือ 0.2 ค่าตัวกระโดดไปอีกสองหมื่น จะควักเงินซื้อ 1.4 ก็มี 1.2 ยิ้มหวานยักคิ้วให้อยู่ ติดที่ค่าตัวโดดขึ้นไป กลัวจ่ายแล้วคาใจว่า 1.4 ก็ได้พอกัน เรื
สมาชิกหมายเลข 3316843
กินเยอะเกิน 7000 แคลอรี่ ร่างกายจะเป็นไง
เคยอ่านเจอ เขาบอกมาว่า ถ้าเราทานอาหารครบ 7000 แคลฯ น้ำหนักจะขึ้นมา 1 กิโลกรัม ซึ่ง 7000 ที่ว่า เกิดจากการทานสะสม หลายๆวัน จนครบ 7000 แต่ อยากจะทราบว่า สมมติ ใน1
สมาชิกหมายเลข 2168281
กินยังให้ให้น้ำหนักเลิกลดสักที
คือผมลดความอ้วนมาอะครับ ตอนนี้น้ำหนักพอใจแล้วพอกลับมากิน 2000 แคลอรี่ น้ำหนักมันก็ยังลงอยู่ ทำยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 2488356
คนวัยป้าวัยน้าหรือสาวแรกรุ่นสวยๆ ที่ไปคบกับฝรั่งทำไมมันจึงรักกันนานจัง
เรื่องนี้เราก็ไม่รู้หรอกนะว่า ฝรั่งเขาจะรู้ไหมว่าผู้หญิงเหล่านี้เข้ามาเพื่อหวังเงิน หรือผลประโยชน์อะไรสักอย่างหนึ่ง หรือฝรั่งเขาต้องการเพียงแค่ให้มาเลี้ยงดูเขาต
สมาชิกหมายเลข 5986343
ลดน้ำหนักครับ ช่วยหน่อย
อยากถามว่า แคลอรี่ ที่เราเบร์นใน spin bike ที่เขาเขียน มันเว่อเกินจริงป่าวคับ ผมวิ่ง 1 ชม. ได้ตั้ง 1000kcal แต่ปรับความฝืดเต็มอ่ะ แล้วก้ออีกอย่าง คือช่วงนี้ผมอย
สมาชิกหมายเลข 1533804
ทำใมกินน้ำอัดลม0แคลอรี่..แล้วรู้สึกตัวบวมๆขึ้น..แต่น้ำหนักไม่ขึ้น
:(
สมาชิกหมายเลข 2451617
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
หนังสั้น
เพลง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
30 แคลอรี่ ลดได้ง่ายๆ แค่...?!!!
30 แคลอรี่ ลดได้ง่ายๆ แค่ยิ้ม / แค่ยักคิ้ว / แค่ร้องเพลง
มีเพื่อนคนไหนลองทำแล้วบ้าง
อยากรู้ได้ผลจริงป่าว
ใครลองทำตามแล้วมาแชร์กันบ้างน้า
ปล.อยากน่ารักเหมือนสามสาวในคลิปจัง :3