หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
30 แคลอรี่ ลดได้ง่ายๆ แค่...?!!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
หนังสั้น
เพลง
เห็นคนแชร์คลิปวิธีลดน้ำหนักอันนี้ในเฟซบุ๊คเต็มเลย
30 แคลอรี่ ลดได้ง่ายๆ แค่ยิ้ม / แค่ยักคิ้ว / แค่ร้องเพลง
มีเพื่อนคนไหนลองทำแล้วบ้าง
อยากรู้ได้ผลจริงป่าว
ใครลองทำตามแล้วมาแชร์กันบ้างน้า
ปล.อยากน่ารักเหมือนสามสาวในคลิปจัง :3
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จัดอันดับ 5 อาหารที่ทำให้อ้วน มาดูกัน!!
จัดอันดับ 5 อาหารที่ ทำให้อ้วน มากที่สุด อาหาร ที่ทำให้อ้วนมีอยู่รอบตัวเรา เมื่อเรากินโดยไม่คิด ผลที่ตามก็อ้วนได้ง่ายๆ แล้วต้องมานั่งลำบาก ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก กันอีก เพราะฉะนั้น เราควรเลี่ยงอาหารที
สมาชิกหมายเลข 918031
How to ถึงจะเลิกชอบรุ่นพี่ที่ชอบอยู่ได้
คือเรียน รร.เดียวกัน เจอกันค่อนข้างที่จะบ่อยมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆ พี่เขาร้องเพลงให้ฟัง ดีดกีต้าร์ให้ฟัง ส่งยิ้มให้ ยักคิ้วให้ เคยคุยกันในแชท เคยโทรคุยกัน เคยเล่นเกมส์ด้วยกัน เคยเอาของให้พี่เขา พี่เ
สมาชิกหมายเลข 6139184
กินผักกับกินเนื้อกันต่างกันมากไหม
กำลังลดน้ำหนัก กินผัก สามารถกินได้เยอะกว่ากินเนื้อใช่ไหม จะได้กินผักทุกๆวัน เป็นคนไม่ค่อยหิว เเต่ชอบคิ้วอาหาร กิน ง่ายๆถ้าไม่กิน รู้สึกเหงาปากมากๆ สมมุติว่า กินผักไป2จาน แคลอรี่ จะเท่ากับ ไก่เเค่ชิ้
สมาชิกหมายเลข 886940
ด่วน !!! ทหารเขมร เดินมาใกล้เขตชายแดนแล้วยักคิ้วสองที แสยะยิ้มเย้ย ใส่ตู้คอนเทนเนอร์ไทย
ถ้าลง Content แบบนี้แล้วได้ยอดวิวเป็นแสน เหตุชายแดนชาติหน้าก็ไม่น่าจะจบ นะ 55+ มันกลายเป็นการตลาด กลายเป็นแหล่งทำเงินไปละ คนรวยเพราะเหตุนี้ก็คงโขอยู่
สมาชิกหมายเลข 7087614
การลดน้ำหนักง่าย โดนกิน แคลอรี่ ให้น้อย กว่าเผาผลาญ น้ำหนักคุณก็จะลด 0.5 ภายใน 2 สัปดาแล้วครับ
บทความของผมเกี่ยวกับ การคุม แคลอรี่ http://joephongphat.tumblr.com/post/56927304583/iphone การคำนวณ BMR เพื่อจะได้รู้ว่า เราควรกินแคลอรี่ เท่าไหร่ น้ำหนักถึงจะลด แต่ควรออกกำลังกายด้วย และกินให้ครบ3ม
lespaul14
น้าว่า Sigma35F1.2 นี่มันเทพกว่า 1.4 ขนาดควรจ่ายเพิ่มอีก2หมื่นเลยไหมครับ?
อีกแค่นิดหนึ่ง คือ 0.2 ค่าตัวกระโดดไปอีกสองหมื่น จะควักเงินซื้อ 1.4 ก็มี 1.2 ยิ้มหวานยักคิ้วให้อยู่ ติดที่ค่าตัวโดดขึ้นไป กลัวจ่ายแล้วคาใจว่า 1.4 ก็ได้พอกัน เรื่องเงินตกน้ำคงไม่มีแน่ ของระดับนี้ เพียง
สมาชิกหมายเลข 3316843
ลดวันละ 500 แคลอรี่.
น้ำหนัก 47 รู้สึกว่าตัวเองอ้วน เลยออกกำลังกาย อยากทราบว่าลดน้ำหนัก 500 แคลอรี่ /วัน พอมั้ย? หรือว่าต้องมากกว่านั้นค้ะ
สมาชิกหมายเลข 2843380
เราจะรู้ได้ยังไงว่าเขาแอบชอบเราจริงๆมั้ย
คือเรื่องมันมีอยู่ว่า เราบังเอิญเจอคนๆนึงบ่อยมาก แรกๆก็จำไม่ได้พอเจอกัน2-3ครั้งก็เลยรู้สึกว่าคุ้นๆหน้าจัง จนเราต้องแอบสังเกตุอาการดูว่าคิดไปเองหรือป่าว เราเป็นพนักงานขายของหน้าร้าน(ของกิน) เราเรียกลูก
สมาชิกหมายเลข 7321718
แคลอรี่ กับ กิโลแคลอรี่ ต่างกันยังไง หรือคืออันเดียวกัน???
เอาแบบเข้าใจง่ายๆ พอดีกำลังจะลดน้ำหนัก นิดหน่อย เลยกำลังศึกษาเรื่องอาหารการกินอยู่ + ออกกำลังกาย -ไปเจอข้อมูลชเวปนึงบอกว่า พลังงานที่เกินไป 7700 กิโลแคลอรี่ จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น 1 โล -ข้อมูลอีกเว
ท่ายาก
แคลอรี่ กับ แคลอรี่จากไขมัน ต่างกันยังไงคะ?
คือตอนนี้กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ เลยควบคุมน้ำหนัก โดยการเวลากินจะดูแคลอรี่ เห็นขนมปังเขียนว่า 1แผ่น 60แคลอรี่ แคลอรี่จากไขมัน10 สรุปว่าแคลอรี่ที่เราได้รับเข้าร่างกายคือ70หรอคะ งงมากเลยค่ะ ช่วยคลายข้อสง
GorgeousMaruko
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
หนังสั้น
เพลง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
30 แคลอรี่ ลดได้ง่ายๆ แค่...?!!!
30 แคลอรี่ ลดได้ง่ายๆ แค่ยิ้ม / แค่ยักคิ้ว / แค่ร้องเพลง
มีเพื่อนคนไหนลองทำแล้วบ้าง
อยากรู้ได้ผลจริงป่าว
ใครลองทำตามแล้วมาแชร์กันบ้างน้า
ปล.อยากน่ารักเหมือนสามสาวในคลิปจัง :3