คนน้ำหนักตัว 100 กิโลกรัมขึ้นมีแต่ไขมัน ชกกับ คนที่ร่างกายมีกล้ามเนื้อและน้ำหนักแบบ บัวขาว แต่ทักษะเท่ากันใครจะชนะ

ผมได้พยายามลดไขมันตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม 2024 โดยเริ่มต้นที่น้ำหนัก 67 กิโลกรัม และมีไขมันในร่างกาย 19% ตามที่เครื่องชั่งบอก (ผมเป็นหุ่น skinny fat อะครับ ผอมแต่ลงพุง เลยพยายามอยากลีนลงให้เห็นหน้าท้อง

นักซูโม่มีน้ำหนักตัวเยอะกว่า มีไขมันหุ้มกล้ามเนื้ออีกที ส่วนบัวขาวมีความว่องไว ถ้าสู้กันใครชนะ ถ้าไม่คิดคะแนน

สอบถาม​ เราเป็นคนกล้ามเนื้อน้อยไขมันเยอะ​ เราน้ำหนัก​ 53เกือบ54​ แต่ว่า​ แต่ก่อนก็ออกกำลังกายมาตลอดค่ะ​ แต่เราเน้นไปคาดิโอ​ ​แต่ทีนี้เห็นว่าคนกล้ามเนื้อน้อย​ ​มันต้องไปเวทแทน​ ​ เราจึงมาเริ่มเวทแต่เรา

ถ้าบัวขาว ไปเจอกับคนที่ล้ม รถถัง จิตรเมืองนนท์มา ต่อยกติกา mma บัวขาวจะโดนรัดคอไหม จะแก้ได้ไหม คุณคิดว่าใครจะชนะ ? ถ้าบัวขาวไปต่อย กติกา MMA เจอนักชกแบบ ดิมิเทียส จอนสัน&nbs

"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง

หลายคนสงสัยว่าทำไมกินก็น้อย ออกกำลังกายก็แล้ว แต่ร่างกายกลับอ่อนเพลีย น้ำหนักไม่ลง หน้าท้องยังมาไม่หยุด คำตอบคือระบบเผาผลาญของเราอาจกำลังทำงานช้าลงแบบเงียบ ๆ ครับ เมื่อร่างกายเราเข้าสู่โหมดประหยัดพลัง